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はじめてのメンタル休職。経過をメモっとこうとポチポチ。そういえば元々読み書きが好きだっ…

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はじめてのメンタル休職。経過をメモっとこうとポチポチ。そういえば元々読み書きが好きだったんだ。一姫二太郎子育て中。

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仕事を休んでそれから

仕事を休んだ。穴に落っこちた。 当方、アラフォー、というか、ほぼフォーセンター。 8歳女子、4歳男子の母ちゃん。 医療従事者をしている。 仕事はそれなりに頑張ってきた。 大変だったり、自分の力不足に落ち込むこともあるけど この仕事はもう、私の人生、体の一部という感じで。 ずっとこの仕事をやっていくんだろうなと思ってた。 今年、父が癌で死んだ。 母が脳梗塞になった。 子どもが4ヶ月連続で熱を出した。 溶連菌、RSウイルス、なんやかんや。 ラストマンスはコロナ★セカンドシー

    • 母の被害妄想

      昨年2回脳梗塞を起こし、 2回目は入院加療→老健→今年サービス付き高齢者向け住宅に居を移した母。 母は発達障害、ADHDみがある人で。 片付けられない、時間を守れない人。 自宅はちょっとしたゴミ屋敷。 本人は認めないけどね。 1回目の脳梗塞で実家に行った時は リビングありだらけ。 2回目の脳梗塞で行った時は なぜかリビングに布団があって 階段も廊下も物があふれて通れない状態。 そんな母。 歩行器で歩ける位に回復し退院。 もちろん、本当は家に帰りたい。 車の免許返納も

      • アンガーをマネジメントできない

        年末に怒り散らかした。 脳梗塞で入院→現在老健に入所中の母。 (来週、サービス付き高齢者向け住宅に入居予定) 食べ物の差し入れは禁止だっつーのに 「便秘だからりんごむいて持ってきて」とか 「みかんもってきて」と言い、その都度 「食べ物の差し入れはダメだってば」と説明。 なぜなんだ。 忘れるのか。 忘れたふりして再チャレンジしてるのか。 (※母は認知機能検査ほぼ満点) 約1ヶ月の老健入所期間、なぜ我慢できない。 そんなこんなを、地方に住んでる姉に LINEや電話で愚痴るこ

        • マスク外したくない

          職業訓練校のzoom面接があった。 終わった。 時を戻そう。 先週は、 母が総合病院の回復期病棟を退院し、老健に入所。 私は退職。 週末子どもの学校イベントがあり日曜はシカバネ。 月曜は子どもとお友達を連れて都内のイベントへ。 楽しかったけどツカレタ。 体力がねぇ。ハンパなく、ねぇ。 そして、今日。 朝から、今さらながら、面接の準備。 予想した質問の答えを書き出して暗唱。 …全然暗唱できねぇ。やべぇ。 予測変換が『暗唱』じゃなくて『暗礁』の方を推してくる。 不吉だやめて

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        仕事を休んでそれから

          退職した

          正直に話そう。 8月の終わりからメンタルクリニックに通い始め 睡眠薬と抗不安薬(頓服)を処方され ずっと抗不安薬は飲んでなかった。 睡眠薬も、仕事休むようになってから眠れるようになったから不要。 ただ、不安や焦燥感の波はあって。 時々やってくるズーンとイライラと涙ボロボロ期。 先生からは「飲んだら楽になるからね、騙されたと思って試しに飲んでみたらいいと思うよ」と言われ。 今月になってやっと頓服を飲み始めた。 …いい!なんで今まで我慢してたの!? となりまして。 先週、

          退職した

          心が割れる音、2月

          心が割れる音、聞いたことある? パリン パリン パリン 今日、割れたね〜〜〜 8月以降のパリン。 ***** 2月、父が亡くなった時、パリン。 意識不明です!なるはやで来てください! って病院から電話があって 病室に着いたら、 もう、あきらかに、死んでる父がいた。 顎がガクンと下がってて、それを母が上げてるの。 ギリで生きてると思ってたから なかなかショッキング。 意識不明です!って電話をくれた時 もう死んでたんだわ。 だったら、そう言ってくれ。 もう息してないし

          心が割れる音、2月

          退職決めた

          今年2月に父が癌で亡くなり 春から夏にかけて子どもが毎月発熱し 6月には母が脳梗塞 8月に(仕事が主要因だと思うけど) 私が抑うつ状態・適応障害の診断 10月に母が2回目の脳梗塞になり入院。 仕事を退職する決心がつき 今月末で退職することになった。 そして、子どもの保育園・学童問題。 保育園は求職中3ヶ月の猶予あり。 学童は退職したらなんと即退所!!! ということで、 クリニックの先生に診断書を書いていただき 就労のため→疾病のための保育・学童利用希望にチェンジ申請。 通

          退職決めた

          2度目の脳梗塞

          今月75歳になる母が 6月に初めての脳梗塞を起こし その時は入院せず服薬治療となり。 先月10月に2度目の脳梗塞、 こんどは入院加療になった。 左不全片麻痺。 今年はじめに父ががんで亡くなり 現在独居の母親。 元々ADHDっぽくて(未診断) ・片付けが苦手 ・忘れ物が多い ・時間を守ることが苦手 人ではあったけど、 加齢に伴い ・物をどんどんもらっちゃう ・物を買いすぎる ・捨てていい物も捨てられない  ↓ 実家が物に溢れたゴミ屋敷になってしまった。 1回目の脳梗塞の時

          2度目の脳梗塞

          母、入院

          マイマザー、脳梗塞2nd season。 キターーーーーー 10日前に入院。 ずっとSCU(脳卒中急性期の集中治療室)にいて 明日、回復期リハビリテーション病棟にうつる予定。 前回は、血管の先の方だったけど こんどは中心近く 左足が動かしにくくなくってもうた。 車椅子なう。 今年はなんだなんなんだ。 泣き面に蜂、熊、巨神兵レベル。 精神的にやわやわのすかすかになってるから イスラエル・パレスチナ問題も辛過ぎて そのくせニュース見たり調べたりしちゃって 根が深すぎて、そ

          母、入院

          あと1ヶ月休職延長

          「死にたい」とは思わない。 ただ、ただ、悲しい。なんだか、悲しい。 ぽろぽろ涙が出ちゃう。 だって女の子だもん。 もとい だって更年期までカウントダウンBBAだもん。 繭の中に入ってしまいたい。 一方、 『全然普通だよ★仮面』もかぶれちゃう★ ※短時間に限る はじめのころは笑顔もつくれなかったから 回復してきたということでしょう。か? そうそう 社会医療法人 博友会が出していた 『うつ病の初期症状リスト』と 『うつ病かも?と思った時に見ておきたい  受診の目安の症状』が

          あと1ヶ月休職延長

          ジャズが好きだった

          あなたの好きなものは何ですか? わたしはここ2・3年はオーディション番組が好きで (はじめにはまったのはNiziプロ) いまは某ボーイズグループを推しているが 体調のせいか、熱量はややダウン中。 先日映画を見に行って、そりゃ良かったんだけど 正直没入できない感じで、そんな自分に少々ガッカリ。 (近くの席の方は泣いてた) それより『福田村事件』の方が心にきた。ズドンと。 気力体力は微々ビビビだけど 最近、イヤホンで音楽を聴きながら 料理をするのが、なかなか良い。 きのう

          ジャズが好きだった

          1ヶ月休職して

          わたしが好きな秋がやってきた。 もうすぐ10月。 復職できるのか、復職したいのか、10月。 否。 否だ。 否なんだよぉ。 上司からメールが来て、 『10月からの復職を待っている』と。 ザワザワ… ザワザワザワ… ザワザワザワザワ… 最近のやらかし→ ◯ガスつけっぱなしで忘れる×2 ◯娘の習い事の振替日程ミス 記憶力がダメダメ 記憶力というより、集中力の問題なのかな 複数のタスクをうまくこなせない 元々苦手なんだけどね。さらに。 適応障害、抑うつ状態、で休職した方

          1ヶ月休職して

          『抑うつ状態』と『ADHD』

          いわゆる『抑うつ状態』であるわたし。 まあ、調べるよね。 『抑うつ状態』とはなんぞや。 元々基本的な知識はある、とは思ってたけど YouTube見たり、本読んだりして 「ほほぅ」と思うことがたくさん。 《最近の状態》 ⬜︎すごい落ち込み・すぐ泣いちゃう  は改善!休むって大事!! ⬜︎ぐっすり眠れない は、やや改善! 早朝3-4時頃に目は覚めちゃうけど、また寝れる。 これはBBAだからなの?とも思ったり… 続いている状態は以下↓ ◯気力・体力がない ◯集中力・

          『抑うつ状態』と『ADHD』

          表情筋どないした

          笑えない。 どうした表情筋、がんばれ表情筋。 ダウンタウンと坂上忍とゲスト芸能人が飲みながらトークするYouTubeみると、笑える。 ありがとう。 1人でいたい。 1人でいる時が1番心穏やか。 パワーが15%くらいに回復しても 子ども達が帰って来てどんどんパワー減 ムンク顔で最低限のタスクをこなす ああ 笑顔で元気にお母ちゃんしたいのになぁ ごめんなぁって 泣けてる この、お母ちゃんのやばい時期が、 この子達のゆがみひずみに繋がりはしないか 怖い でも、ここで自分で自

          表情筋どないした

          母が脳梗塞になった②

          0時、実家に到着。 ※補足 母は、私の家でめまいが出た帰り 近医の内科を受診し、めまいの薬をもらって帰った。 (そうだった、診察日時を調べて 「今なら間に合うよ!」と伝えたんだった) ◯母が、今日処方された薬を探している時に  再びめまい症状出る。  左腕、あがらない。  (体感2-3分程度で治る) ◯夜間救急(総合病院A)に電話  →脳神経をみれる医師がいないので   救急車呼んだ方が良いと言われる ◯救急車呼ぶ(母、QQ嫌だ嫌だとごねまくる)  ・救急隊来ている間

          母が脳梗塞になった②

          母が脳梗塞になった①

          今日は母のことを書こう。 脳梗塞発覚の日の出来事。 もうすぐ後期高齢者の母。 ここ数年、 つまずいて手指を骨折 つまずいて足指を骨折 はあったけど、それくらいでまあ元気な人だった。 (1回目の骨折後、整形外科の定期受診さぼってる間にガッツリ骨粗鬆症になってたことが2回目の骨折で発覚。現在服薬中) 6/1、母が我が家に来た時に (うちと実家は車で30分の距離) (きのうから息子熱で仕事休んでた) 一緒にご飯を食べていて 母が席を移動した時にフラッとした。 その後、お茶碗をポ

          母が脳梗塞になった①