日々のごはんで、食養生7月のレッスンは「夏の薬味と麺」（2024.07.21）

日々のごはんで、食養生

7月のレッスンは
「夏の薬味と麺」

身体の中の除湿と除熱をしながらも、
必要な水分は上手に摂って、冷やさない。

そんなお助けになる食材の選び方や食べ方を
美味しく、気楽に。

来月から、少しずつ 自分の体質を知っていくことも
加えて行こうかと思っています。

7月のMenu
梅トマトの豆腐麺
蒸し茄子とイカのレモンサラダ
ゆで塩豚と香味野菜
薬味豆乳坦々麺　
プラムのカラメルプリン

https://caracolfoodnet.com/archives/3868