いらない価値観を捨ててしまおう

不安が次々と出てきて
迷ってしまうとき、

身動きが
とれなくなってしまうとき、

そんなときは
心の中の声に耳を傾けてみよう。

それは今の自分の言葉かな？
いつかの誰かに言われた
言葉かもしれない。

それは今の自分に必要？

いらない言葉なら捨ててしまおう！

ゴミ箱のマークをクリックして
一括消去するように。

ゴミ捨て場にゴミ袋を
放り投げるように。

そしたら出口は見えてくる。
出口に向かって歩き出せる。

2022年12月2日の
Instagramより