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月刊　自己肯定感

Dr.ゆうすけとサクちゃんが「自己肯定感とはなんだろうね？」と語ります。（2018年3月分〜）

¥600 / 月

運営しているクリエイター: 桜林直子（サクちゃん）

#不安対処スキル

カタルシスのすすめ（ピンチのときは「圧を抜く」）

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不快感情の嵐に圧倒されたときの対処（己のためのヘルプ）

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