モチベ維持ツールを作ってみましたので紹介

４日目です。昨日の内容は中途半端なものになってしまったので、今日も今年使う参考書と本来昨日やるはずだった、自分の努力を可視化するアイテムを作ったのでそれの紹介をしたいと思います。

いい名前が思いつかないんですが、努力の可視化シート（仮称）としておきます。

タスクの難易度の度合いをレベル１〜５まで分け、やならくてはいけない内容をとりあえず５教科＋運動＋瞑想＋仕事の勉強の８項目に分けました。レベルが高くなるほど内容が濃いものになっていきます。そして、項目ごとにシートに記入すれば上の画像にあるシートに合計数がカウントされます。入力する際は、レベルによらずタスク１つに対し、１カウントしますが、最終的に数え上げる際にカウント×レベルをして総合点を出すようにしています。例えばレベル２のタスクを３つやったら最終的にカウントされるポイントは２（レベル）×３（タスクの数）で６ポイントと言った感じです。
表計算ソフトを使ったことがなかったので、調べたり、エラーを吐き出されたりで色々苦労しました。本当は期間を変えたり色々したかったんですが、とりあえず形にしようということで骨格の部分だけ作りました。今後はこれをもっと多機能に、いずれはアプリ化しようと思います。

では次に大雑把なレベル別の難易度の設定を紹介しようと思います。基本的にレベル１は馬鹿馬鹿しいほど簡単なタスク。レベル２は簡単なタスク。レベル３はちょっと頑張らないといけないタスク。レベル４は、入試問題といった２、３０分くらい使いたいもの。そしてレベル５は過去問1年分。というかんじになっています。
とりあえずこれくらいのタスク設定でやってみようと思います。では次は各項目ごとの詳しい中身を紹介します。

上の画像は国語のシートです。他の項目のシートも同じ作りです。毎日行ったタスクをここに入力します。レベル１のタスクは、漢字や語句といった知識事項を１個やったらクリアです。レベル２は文法問題１問です。レベル３は昨日紹介した参考書の「論理トレーニング１０１題」を１問です。レベル４は問題集の問題１問です。今手元にあるものは、Polarisシリーズとレベル別問題集です。そしてレベル５は京大の過去問です。

数学はレベル１に白チャート１問、レベル２に共通テストの問題集１問、レベル３に「稲荷の独習数学」１セクション、レベル４に「大学への数学」＋入試実践問題集など１問、レベル５に京大過去問１年分です。

英検＋TOEICの勉強もしていますが、こちらに記入するのは主に入試英語のみです。レベル１は文法問題（４択）と単語１語です。基本は文法問題をやります。レベル２に整序と和訳問題を１問です。レベル３は英作文です。カウントが面倒くさいので１文以上書いたら１カウントします。レベル４は長文です。これも字数関係なく１長文１カウントとします。また長文はただ読んで問題を解くだけでなく、音読をしてリスニングで英文の内容を理解できたらカウント１します。レベル４の中で二番目くらいにハードです。レベル５は過去問１年分。長文はレベル４と同様リスニングで英文理解がゴールです。

理科はテキトーです。如何せん共通テストまでなので…レベル１は一問一答、レベル２は参考書１セクション、レベル３は共通テスト演習です。ここで終わりです。一応基礎なし理科や過去問も上位レベルに入れてますが、やりません。

社会はレベル１が理科と同様一問一答、レベル２が教科書１セクション、レベル３問題集１題、レベル４論述１題、これは分量は関係なしに１題１カウントにします。そしてレベル５は京大過去問１年分です。

運動です。ストレッチ、有酸素運動、HIITそれぞれ１カウントします。レベル１はスクワット5回、バーピー1回、ストレッチ５分です。スクワットの回数増やしました。レベル２は有酸素運動２０分HIIT４分ストレッチ１０分です。レベル３は運動（有酸素運動orHIIT）1時間ストレッチ1時間です。レベル４は運動1時間３０分、ストレッチ1時間。これがゴールです。レベル４で一番きつい内容です。レベル５はノルウェー式HIIT４分。これは、４分間きつい運動（バーピー）をし続けるというものです。今の自分にはまず無理です。目標として設置しました。

瞑想は５分ごとにレベルが上がるシステムにしました。だんだん面倒臭くなってます（苦笑）。一応目標は２０分なので２０分以上はレベル５です。今の最高記録は１３分なので、早く２０分以上できるようになりたいものです。

ラスト、仕事のための勉強です。英検やTOEICの勉強はここに入れます。レベル１は日商簿記テキスト１ページ。レベル２は簿記や英語の問題集の問題１問です。レベル３は読書1時間、当然ですが、ビジネス書限定にします。ラノベとかをアリにしちゃうとここの数字がとんでもないことになるので…レベル４は英検１級の英作文です。ゴールは英作文の英語を何もみずに喋れるようになることです。レベル５は過去問１年分です。

いかがでしょうか？画像が多くて見にくくなってしまったかもしれません。とりあえずこれを毎日使ってみようと思います。非常に拙いシートですが、初心者なので許してください。
これで自分のタスクを数字として見れれば客観的に自分の頑張りが見えると思います。まだまだ改善の余地大ありです。とりあえずこの表に前日との比較ができるようになる機能を入れたいです。スプレッドシートでできるならよし、できなかったら素直にプログラミングを組みます。
それではまた明日よろしくお願いします。