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sukoyaka_yaby
私がHSPと分かったハナシ。
幼い頃からずっと、人一倍空気を読んで、顔色を伺って生きてきた。
私は、相手の反応で、相手がどう思っているのかを感じ取ってしまう。
常に「人」を気にして、生きてきた。
そのせいで疲れやすく、自己否定感も誰よりも強い。
全て自分の責任だと感じてしまうのだ。
この性格なので、友達はいるものの、ご飯に行ったり深い話をする人はいない。
大学の講義で授業を受ける時も、8人で固まって受けるのだが、その中でも私は1人になってしまうことが多かった。
それが2年ほど続いたところで、私はうつ状態となり、とうとう限界がきた。
約2ヶ月前、自殺しようとした。
人生において本当に辛いことは、誰かから嫌われるということではなく、
誰からも興味を持ってもらえないことだ。
誰にも相談できない辛さ、孤独感が私にはあった。
そんな時、「HSP」という言葉を知った。
HSPとは、ハイリー•センシティブ•パーソンという、生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味である。
その全ての特徴に、私は当てはまった。
5人に1人の方がHSPだと言われている。
私がHSPであることがわかった今、ほんの少しだけ気持ちが楽になったような気がする。
私と同じ様に悩んでいる方、HSPのことを知らない方にもぜひ、知って頂きたい。
私は今、人生を楽しめるよう自分と向き合っているところだ。