【日記】純ココアを飲み始めて本当にすばらしい毎日になった件
ある日SNSをなんとなく見ていたら「ダイエットに純ココアを毎日飲むといい」と流れてきたので、「おいおい本当に〜?」と半信半疑で色々調べてみることに。
純ココアは腸内環境を整える効果があり、抗酸化作用もある…とめちゃくちゃいいことが紹介されていた。
この時の私は、ダイエットのためにタンパク質を意識して生活していたのだが、そのせいなのかめちゃくちゃ便秘になって、逆に太ってませんかね…?というぐらいお腹が張るようになってしまった。
それから日々の食事で、できるだけ食物繊維を意識し