こんにちは、さーたんです❤️ 最近コスメにはまりだしたんですが コスメも合う合わない個人差が めちゃくちゃあるんだなぁと実感‼︎ PAUL&JOEの下地 めっちゃくちゃ口コミいいし 皆いいって言うから買ってみたけど 私はダメだったぁ🥲 で、私の肌に合うものを オススメしてもらったのがコレ❤️ RMK メイクアップベース💕 もともと気に入ってずっと使ってて PAUL&JOEに変えて微妙で でも過去使ってたなんて言ってないのに RMKのやつを言われてやっぱり‼︎ってなっ
こんにちは、さーたんです❤️ 今日はヘアケアに使ってる物まとめるよ〜🙋🏾♀️ つい最近感動的なものに出会ったんだけど その前にそれ以外にも使っている物を 紹介していきます💕💕 まずはシャンプー&トリートメントから💁🏽♀️✨ ブログやってた時代からアンク使ってて もう4年目？くらい😳 とにかくサラサラになる系‼︎ 香りがいっぱいあるから迷っちゃうけど 私の推しは.. プルメリアミルク🌺 めーっちゃくちゃいい匂いで 洗ってる時も髪乾かす時もふわっと香って 癒さ
こんにちは、さーたんです❤️ 今日から2週間ハワイ行ってきます✈️ なにげ海外はアジアばっかりで 初ハワイなの🥹💕 楽しみすぎている🌴🌺🍹☀️ 出国前に日本でハワイアンカフェ😂 行く前からハワイ気分🌴🌺 あがる🥹⤴︎⤴︎ 機内食😋👍 では、行ってきます🛩✨ good-bye👋🏽❤️
こんにちは、さーたんです❤️ 昨日は去年ずっと出たかったTVに 呼んでいただけて収録行ってきた😆✊🏽 いろいろ不安でしかなかったけど めっちゃ楽しかった❤️ 放送楽しみだけど絶対顔やばい（笑） ほんときつすぎて🤮 情報解禁はしばしお待ちを🌈 終わってから焼肉😋💕 タン専門店🥩❤️ ここめっちゃ美味しかった🥹❤️ コースがオススメらしくコースにしたけど めっちゃ量あって大満足🙏 タン刺❤️❤️❤️ タンしゃぶ❤️❤️❤️ 他にもいーっぱいいろんなお肉や 最
こんにちは、さーたんです❤️ 明日は久しぶりにTVの収録なので 小顔サロンに行ってきたよ💆🏽♀️✨ 去年からずっとお世話になっているサロン💕 即効性があって大事な予定前には 必ず行くんだ👍❤️ 今日も美イラで包帯ぐるぐる巻き🤣 凝り固まった筋肉をほぐしてもらって 包帯グルグル形状記憶しながら デコルテのリンパをしっかり流してもらって 終わったらスッキリ💕💕 私が太っても気づかれないのは 着痩せするタイプなのもあるけど 小顔サロンやセルフケアで 顔を浮腫んだままに
こんにちは、さーたんです❤️ 昔から栄養学には興味があって 独学で勉強して 【ダイエット検定1級】 【アスリートフードマイスター】 はもってるんだけど今回また新たに 【ランニング食学検定】 の勉強をはじめました😆🎉✨ ある程度はわかってるつもりでも 細かい栄養学は忘れてる部分もあるし ランニングに特化した食学は また違うと思うから楽しみ😆❤️🔥 怪我しにくかったりリカバリーが速い身体 マラソン当日のパフォーマンスはもちろん 毎日の練習もしっかりするためには 絶
こんにちは、さーたんです❤️ 今日は最近通い出したFEELCYCLEのイベント 【LUSTER 2022】に招待していただき 参加してきました🚴♀️🔥 FEELCYCLEは暗闇×音楽の中で バイクを漕ぐんだけど 今日はそれの大型イベントで豊洲pitへ✨ 想像以上に人がいてびっくり😳‼️ 何百人レベル😳‼️ 私も用意して準備完了✨✨ ステージにインストラクターさんが出た瞬間 大盛り上がり🎉 EDMがんがん最高すぎた🥹🔥 私は後ろの方のバイクでやってたんだけど 皆
こんにちは、さーたんです❤️ Decolog→instagram→Twitter→YouTube といろいろやってきたのですが 原点に戻ってまた文章を書いてみたくなったので noteをはじめてみました🎉 あまり知識を語るのは上手じゃないので 昔みたいに日記感覚で Dietやランニング.趣味など 私の自由気ままな日常を書いていくので 読んでくれると嬉しいです☺️🙏❤️ そんな私10/9で32歳になりました🎂 32歳もたくさん挑戦して 成長できるように頑張ります😆✊🔥
