習慣化に使えるアプリNo.1（個人的）

こんにちは。佐賀慶太郎です。
　
普段はコーチングをしたり、愛猫の肉球を触って遊んだりしています。
　
「1ヵ月毎日note更新（タグ：#note1000knock）」企画の8日目。
　

突然ですが、あなたは最近習慣にしようと取り組んでいるものはありますか？
　
早起き、英語の勉強、運動、筋トレ…などなど色々と取り組むけど、結局長く続けられずに挫折する。
　
今日はそんな人にオススメしたいアプリを紹介します！（このアプリのおかげで”三日坊主の達人”だった私が“三日坊主の弟子”くらいに坊主レベルが下がりました笑） 

そのアプリの名は、
『超じぶん管理「リズムケア」』！
　iPhoneはこちら
　Androidはこちら

アプリ画面はこんな感じです。
（画像は実際の私の習慣を晒してます！はーずかしー笑）

使い方は簡単！
1.自分が習慣にしたい項目を設定し、 
2.日々それを達成したらチェック（DONE）
3.達成できなければ未チェック（Not yet）
4.過去の結果を確認する！
　（下の画像みたいに）

こんなシンプルな作り&使い方ですが、
シンプルゆえに管理自体も気軽に続けられて、
何日連続で頑張れてるなぁとか、ヤバっ！昨日サボっちゃったとか記録を振り返れます。

そうやってふりかえり、繰り返し目にすることが継続へのモチベーションに繋がります。

習慣アプリは色々とあり、私もたくさん使ってきましたが、「リズムケア」が1番シンプルで使い勝手が良かったです。習慣化に少しでもお悩みの方にはぜひ一度試して頂きたいです！
　

ということで、習慣化をお助けするアプリの紹介でしたーという話でした！

では今日はここで入稿しまーす！また明日！

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…最後に、
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