年に一度の自分メンテナンス
こんにちは！
ウィルオブ・ワークです！
徐々に気温も下がってきて、秋から冬への季節の変化を感じますね🍁
今回のテーマは【健康診断】です！
毎年の健康診断は、忙しい日常の中でつい後回しにされがちですが、自分の体を守るためのとても重要です！
特に仕事や家庭のことで日々を過ごしていると、ちょっとした不調を見過ごしてしまうことも少なくありません。
この記事では、健康診断の意義とその活用方法についてお伝えします。
健康診断で得られるメリット
健康診断を受けることで、普段気づかない体調の変化を早期に発見できる可能性があります。
例えば、生活習慣病や重大な疾患は、初期段階では自覚症状がないことが多いですが、定期的な検査を受けることで、早めにリスクを知ることができます。
また、結果が悪かったとしても、それはネガティブにとらえる必要はありません。
むしろ、自分の体の現状を知る良い機会です✨
結果をもとに、食生活や運動習慣を見直し、より健康的な生活を目指すきっかけになります。
さらに、結果が良好であれば、日常の努力が報われていることを実感し、安心感を得ることができますよね👏
実際の体験談
昨年、友人の一人が健康診断で高血圧の兆候を指摘されました。本人は全く自覚がなかったため、その結果に驚いたそうです。
しかし、そこから生活習慣を大きく見直し、食事や運動を工夫することで、再検査では正常値に戻ったと話してくれました。
このように、早期発見はその後の生活に大きな変化をもたらすことがあります。
また実はこの記事を書いている私自身も
入社1年目のときに受けた健康診断で腫瘍がわかり、後日開腹手術をしててその後無事完治した経験を持っています・・！
20代で若いからと言って暴飲暴食の日々でしたが、それ以降健康には気を付けるようになりました。
そのため、この記事を読んでる皆さんには、ぜひ年に1回の健康診断を必ず受けていただきたいです🙏🙏🙏
健康診断結果をどう活かすか
健康診断の結果を受け取った後は、そのまま放置せずに行動に移すことが大切です💪
再検査や専門医の受診が必要な場合は速やかに対応し、自分の健康状態を管理していきましょう。
また、診断結果を見ながら、体重管理や血圧測定などのセルフケアを日常的に行うのも効果的です。
最近では、スマートフォンの健康管理アプリを活用することで、簡単にデータを記録・管理できるようになっています✨
まとめ
年に一度の健康診断は、単なる義務ではなく、自分を見つめ直すための大切な機会です。健康診断を通じて自分の体を知り、日常生活の質を高めるきっかけにしましょう。
ウィルオブ・ワークでは定期健康診断受診率100%を目指し、毎年健康診断のご案内を行っております。
健康相談窓口の利用も可能なので、入社後に自分の健康が気になる方はぜひチェックしてみてください👀✨
―――――――――――ウィルグループ健康経営――――――――――――
ウィルグループは健康経営を推進しており4つの重点取組項目を掲げています。
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