〜可動域を広げる〜

「思った通りの身体操作」がプレーアクションを成功させる近道。
その考えのもと、様々なトレーニングをアスリートクラスでは行っています。

ジャンプ、ダッシュ、ストップ、サイドステップ、クロスステップ、バック走など、サッカーやフットサルでは、いろいろな動作を行います。

子どものうちから、いろいろな動作に触れて「基礎となる身体作り」をしていきます。

今回のアスリートクラスでは、座ったままでシュートフォームを作り、そこから「可動域を広げる」トレーニングを行いました。
なかなかできない選手たち。伸び代がたくさんあります！

引き続きトレーニングを頑張りましょう！