1人合宿

と言っても4日間乗り回しただけ(汗)
もう沖縄まで1か月だというのにまったく走れる状態では無いので半強制的に練習

・土曜日 120km TSS313 ヘロヘロで腰爆発で真面目にヤバかった
・日曜日 72km TSS158 腰痛くてこれ以上上げられず
・月曜日 22km TSS31 朝から庭の剪定に勤しんだあと少しだけZwift
・火曜日 88km TSS212 心拍全く上がらず腰も痛くて引き返そうと思ったが、老体にムチ入れるしかないなと強制的にリミッター解除するために山へw

おかげで何かが外れたような気がする！
今日はTSB-41ですってw

休息日になったので残業2時間(汗)
明日からまた頑張ろう