おきなわ中止ですがその翌週はもてぎエンデューロ6時間チーム戦 今回は3走目いや今回もか 1走と3走が1番キツい 案の定1走はプロにやっつけられて45分で終了 2走目は集団に乗っていれば良いだけのぬくぬくライド 3走はピットクローズまでの50分弱全力走 いいペースの集団なんて皆無なのでひたすら全引き ローテしたのは3回で全くレストにならず 途中1度だけ遅いペースに紛れて一息入れたのち ピットクローズ5分前に無事任務完了 IF1.08…今日50歳のbirthdayなんですが
1年の最大目標レース そして40代ラストレース 昨年から3年計画の仕事が始まって練習に回すエネルギーが1/10レベルに 今年は出走すら諦めていたが、嫁からのひと押しでエントリー 140kmを完走出来るレベルまで戻すのは困難と判断し、100kmマスターズに鞍替え 今年は例年以上に暑さが長引いて9月中旬までは2時間以上の外乗りは出来ず 100km以上のロングライドは6月以降ゼロ 今年はたった3回だけ(汗) 9月中旬から本格始動CTL53からスタートして 、睡眠時間時間を削り、
ここ1か月かなり追い込んでCTLは78まで上げられた 本当は80に乗せたかったが僅かに足らず まぁこのくらいがちょうど良かったと言うことにしとこう 今夜から準備始めねば
今週末雨は許すが、来週末の雨は許さん！！ 誰だ雨野郎は(･ω･ = ･ω･) いい加減にしてくれ〜 やっとコンディション上がって来たんだから ドライで走らせてくれ
やっとCTL70に乗った！ おかげで昨日はTSBマイナス50でしたが(汗) 風邪引かなくて良かった ちなみに今日はマイナス35 今夜は少しローラーするかなぁ
と言っても4日間乗り回しただけ(汗) もう沖縄まで1か月だというのにまったく走れる状態では無いので半強制的に練習 ・土曜日 120km TSS313 ヘロヘロで腰爆発で真面目にヤバかった ・日曜日 72km TSS158 腰痛くてこれ以上上げられず ・月曜日 22km TSS31 朝から庭の剪定に勤しんだあと少しだけZwift ・火曜日 88km TSS212 心拍全く上がらず腰も痛くて引き返そうと思ったが、老体にムチ入れるしかないなと強制的にリミッター解除するために山へw
身体に刺激を入れるためにと1泊で川内村へ ツールドふくしま 土曜日ヒルクライム 日曜日ロングライド 当初は雨は降らない予定だったのだが レーススタート前以外はほぼほぼ雨(汗) 日曜日も曇り予報でありながら1日しっかり雨 晴れ男パワーは一切発揮出来なかった それでもそれなりに楽しめたし、温泉にも入れたので良かったわ♪ 天気は悪かったけど走りの方は復調の兆しが見えてきた 今週末は4連休だからガッチリ乗り込むで〜
毎日時間に追われてもう10月第1週もおしまい 明日から福島まで久しぶりに遠征 土曜日のヒルクライムは別にどーでも良くて 日曜日のグランフォンドで100km2500mUPをどの程度走れるかで、オキナワが慰安旅行になるかレースになるかが分かるかな まぁ間違いなくスタートして5分持たないけどね（苦笑） 今回の目標は紛れもなく完走のみなので
仕事柄、祝日休みでは無いので有休でですが(汗) 3日目にやっと涼しくなってきた 空気は秋、日差しはまだ夏と言った感じ 練習ボリュームを稼げていないので2日連続TSS120レベルで今日は休息日にしろと 全然ダメですなぁ VENGEに乗り換えて早4年 はじめて新機材投入 やっぱ手組だなと PAXから始まってのむラボへ行きDISCホイールはちくわ(CHR)で 初フックレスTLR、やっぱ乗り心地良いわ♪ 今日は4.2だったけどまだ硬い感じなので、次回は4.0で試してみよう まだ
ここまでストレスフルだと全くやるがおきん！ どー言うわけか体重がどんどん増えてる 訳が分からない… 未だ夏も終わらないし、もう9月後半ですが(汗) もう沖縄は慰安旅行確定だな
ネガティブ発言はSNSだけにしているが、これリアルでも言いたくなるくらいストレス溜まりまくり もうおきなわは慰安旅行で良いかもしれん とてもレースをするなんてとこまで戻せんわ あぁーあぁーあぁー スッキリ…せん（苦笑）
たかだか30分で腰痛発症 全然踏んでへんで（苦笑） 2年くらい前から続く手のしびれもいつもの様に発症 ますますやる気がなくなる始末 ホンマどーしょーかってレベル 腰痛は身体が慣れると軽減するのは分かっているものの、練習時間が取れないからいつ解消するのか読めない 手のしびれ、原因が分からないからどうしようもない 不安要素しかないやん！なんかだかなぁ
7月が今年のヤマだったはずだが…騙されたわ 全然やる気にならんわ、終わった
9月になってしまった あぁー困った困った、色んな意味で（苦笑）
夏休み明け、いきなり高ストレスで口角破断 全然練習していないのにGARMIN先生から休息日宣告 体重も暴飲暴食してないのに2㌔増量 乗鞍はサイクリングを楽しもう 正直DNSでもいいくらいのBADコンディション もう今シーズン終わりやね
兎に角暑くて一歩も外へ出ずにZwift 雷雨で外へ出たら傘が壊れた(汗) 盆休みも明日でおしまいかぁー とりあえず早いとこ涼しくなってくれ
