筋トレと音楽の関係
今日は特に面白味のない普通の1日でした。
唯一面白かったことは海老崎・フェルナンド・スクレ君ですね😂
↑これがスクレ
↑これがフェルナンド（海老）
似てますよね？プリズンブレイク知ってる人ならわかるはず！
って言う話で盛り上がった1日でした。
本題に入ります笑
トレーニングする時、音楽聴く派？聴かない派？
ちなみに自分はどっちもです！
聴いた方が集中できる時もあれば、聴いてると邪魔だと思う時もあります笑
聴く方が多いけど、たまにはいらん！みたいな😂
音楽はトレーニングに関係があるのか？
音楽には集中力を高める効果があると言われています。
イヤホンなどをつけることで、周りの音も遮断できて自分の世界に入り込めます。
自分も、音楽を聴いて周りの音を遮断してトレーニングに集中できます！
トレーニング中には、アップテンポな曲やEDMなどのテンションが上がる様な曲を聴くと気分も上がり、トレーニングに力が入ります！💪🏾
しかし、トレーニングのテンポと曲のテンポが合わないとあまりうまくトレーニングができないです。
他にも、リラックスする様な曲を聴くとやる気もなくします😅
うまく利用しましょう！💪🏾🔥
My Playlists
自分の場合は、ロックやラップを聴くことが多いです！是非聴いてみてください👍🏾
