今日は朝から調子がいい。 調子がいいと割となんでもできる。 結局思い込み次第で1日が決まる。 それが習慣になれば人生が変わる。 思い込みって大事。
なんであの人はあんな嫌な事言うんだろ、 なんであの人はあんなに態度が悪いんだろ‥ 答えは簡単‥ 私がその人の悪いところしか見ていないから。 自分にとっていい人でいて欲しい、と思ってるくせに その人の良いところを受け入れようとしない。 矛盾。 結局自分のことしか考えていない。 悪いところ探しはもうやめよう。
身の置きどころより、心の置きどころ
突然の訃報。 とてもお世話になった方‥ 記憶にあるのは元気な姿。 命の尊さに気づかされる。 当たり前がどんなに幸せで、 当たり前じゃないってことに‥ 今の自分に不満があるなんて思ってる場合じゃない、 必死に生きよう、前に進もう。
心配事の9割は起こらない というタイトルの本を見つけた。 その通りだなと思った。 振り返ると私の心配事はほとんど起きた事がない。 妄想の暴走。
綺麗な景色を見ながら歩く。 自分の動かす足に意識を向ける。 呼吸をしながら数を数えてみる。 気持ちがいい。 余計な事が頭に浮かばなくなる。 でもしばらくするとまた不安が頭をよぎる‥ 不幸は頭の中で作られる。
朝から不安な気持ちが落ち着かない。 いつも通り散歩に出かけよう。 帰ってきてまだ不安だったら‥ もう一回歩きに行こう。
