備忘録 5月9日〜16日

9日 オフ
エンジョイGWしたせいで、今週地獄。
とりあえず、明日の寄稿文はでけた。
いま3じ17ふん。

10日 @久宝寺緑地
5分jog
アキレス腱20
60m×3
100m×2

感覚いいかんじがするけど、軽すぎて気持ち悪い。力が入ってる感じがしない。
ハム、ふくらはぎ、アキレス腱は最初のジョグからパンパン。
なう(2022/05/10 23:25:56)練習終了。

11日 @久宝寺緑地
アキレス腱20
60m×3
100m×2

時間が遅いからなのか、はやく走れてる感がめちゃくちゃある。寝不足過ぎて体パンパン。
なう(2022/05/11 23:57:17)

12日 オフ
疲労困憊。

13日 オフ
大雨

15日 @姫路サブ
アキレス腱10
60m×2

小学生たち速すぎっす。
徳島へ〜

16日 @ポカリスエットスタジアム
予備予選 100m 10.90 (+4.1)
      予選           11.06 (+2.2)

めちゃくちゃ追参やけど、とりあえず11ぎり。。
予備予選1+4で+の5番目。またか〜って、飯ガッツリくって試合観てたら、招集25分前に電話きて、予選通過。ノーアップ準決でアキレス腱逝った。1年目の関実は決勝まで0.02秒、2年目は準決勝まで0.01秒、ラッキーな形だったけど3年目にしてやーーっと2本。

来週はおやすみします、来週の金曜乗り切ったら、
ひとまず楽になる！は！ず！！

おつかれさまでした、ほな。