1/31（火）ただ一緒に過ごす

5:20起床。
昨晩珍しく寝るのが遅かったので身体も頭も鈍い。
1月最後の瞑想会。
いつも通り丁寧にボディワークを行う。

昨日のYielding Embodiment®︎セッションも楽しかった！
セッションをやるともっと沢山やりたくなる。
自分が楽しい、面白いと思えるものに出会えたありがたさよ。
もっと深めていきたい。

先日のワークショップに参加して感じたのは、
・感じることの粗さ。
・置いてある材料の少なさ
・言葉にするための姿勢

この3点は以前から漠然と感じていたことだが、今回ハッキリした。
すべて自分の時間の過ごし方で変化することなので、向き合っていきたい。

特に言葉にする姿勢。
以前に比べると粗いなりに感じることの細やかさが増したのだが、それに言葉が追いついていない。
無理に言語化しようとするのは違うが、だからといって「じゃあ、いいや」となるのはもっと違う。
Yielding Embodiment®︎では、「ただ一緒に過ごす」ということが大切だ。
同じような姿勢で言語化にも関わり続けていたい。
現れてくるものを丁寧に、細やかに、気づく。
自分と他の間に現れるものを大切にしたい。

月末はどうしてもやることが多いので、ポチポチお仕事。
合間にお昼を食べて、少し昼寝して、またポチポチ。
夕飯はいただいたきしめんで味噌煮込みうどんを作る。
きちんと冷水を用意して茹で上がった麺をしめる。
これが大事。

夜はTANDENラボのプログラム「スナックTANDEN」。
ゆるっと楽しく、ちょこちょこ大切そうな話も出て楽しい時間だった。

『はみだしの人類学』を少し読んで就寝。