12/17（土）響き合いを楽しむ

5時に目覚まし、温泉を楽しんで5半起床。
急いで歯を磨いて寝癖を直す。

ボディワークが気持ち良くて瞑想スタートギリギリに終了。
ちょいと気をつけなければ。

10時から「ソマティック・プロモーション」のオンライン講座を受講。
シリーズ最終回はいよいよ「書く」。
小松さんのホスピタリティ溢れる説明と、程よいタイミングで挟まれるワークのおかげであっという間の3時間。

この講座を受けて「自分を知ってもらう」「書く」ということに対して自分が勝手に作っていたハードルが低くなった。
心構え、気の向き方が変わったし、「自分の体感を感じる」というこれまでずっと意識してきたことを生かせるということに心強さも感じた。
あとは書く筋肉をつけていくこと。そう、筋トレのように。
闇雲にやっても続かないので、こういう時も自分の声に耳を傾けてやっていく。
楽しみ楽しみ。

講座終了後にばたばたと準備して、増上寺で行われる笛（雲龍）＆クラシックギター（西下晃太郎）コンサートへ。
おとなえ・笛・クラシックギターの響き合いが素晴らしかった。
最初の笛の音で自分の胸の辺りからバァーッと空間が広がっていき、広がった空間にいる心地よさが続いて、ラストの笛とギターのコラボレーションで一気に上昇していくような、そんな体感があった。

心地良い響きを体内に宿したまま帰路へ。
最寄駅の大戸屋で軽く乾杯して帰宅。

22時頃就寝。