解消法 #10

どうも〜。みなさんこんにちは。

最近、深夜は起きていても
オールは嫌になりました、Ryuseiです。

深夜に起きてる分はいいんだけど、オールした時の身体の重みはマジで半端ない。寝たい。

しかも18:00くらいにはほんとに眠くなるからね。異常なほど。あくび止まらんのよ。

オールせずに寝たせいで起きておきたい時に起きれてないのは良くないんですけどね。笑

長すぎる前置きでした。はい。

で、本題。

仕事のストレスって、皆さん

どうしてますか?

何か衝動買いをしたり、

筋トレしたり、

解消法は色々とあると思います。

僕なんか本当に短気で

怒り出すとしばらく止まりません(必死に抑え込んでるけどね)。

中でも1番嫌な悩み。これ、一生涯の悩みだと思うんですけど

人間関係。

今週の火曜日、上司に残業の許可を貰おうとしたらものすごーく態度の悪い対応をされまして。

しかも、初めてじゃないわけですそういうケース。

もう頭に来て、殴ってやりたいぐらいイライラしてました。

結局まぁ残業はさせていただけたんですが、退勤しても物を壊したいくらい怒ってました。

会社ではヘルメットを付けていて、洗浄してくれる機械があるんですけど、

それをしている最中、どうにか落ち着かなければと思って、

イライラした内容をメモ帳に書き殴ってやりました。笑

そのあと、ふーっとひと息ついて着替えてたんですけど、職場の人の中にキャップ(帽子)が好きな方がいて、たまたま更衣室で話してたんですけど、

話してるうちにだんだんとイライラしてる気分が落ち着いてきてました。

んで、そのあと、その日発売だった(2月16日)Zoneの新フレーバーを無料で引き換えて貰って帰りました(レシートで引き換えてもらったよ)

なんか結構変な文法になっちゃってるかなぁ、と思うんですけど

何を伝えたいかと言いますと

イライラしている時に

｢メモ帳に怒ってることを書き殴る｣

ことと

｢趣味とかのことを話すこと｣

ってめちゃくちゃ大切だなぁって。

人それぞれ解消法は違いますし、｢俺だったらこーいうのある｣とか｢私ならこうする｣とか、考えれば沢山ありますけれども

改めて、ストレス解消法を知れてよかったなぁと思ったので書いてみました。

ただ、短気は本当に良くないですね。印象も悪くなってしまいます…

その性格のせいで学生時代はかなり友達を不快にさせてたんじゃないかなぁと思ってます。

解消法云々より、怒りを抑えたりそもそも怒らないことが1番いいのかもしれませんね…。

けど、人間には感情がありますから怒らない人間はいないんじゃないかと思ってます。

ゆっくり
落ち着いてからで良いので
もし出来れば実践してみてくださいね。

それではっ