ダイエットについて

ダイエットについて
「食事を減らしても痩せない
カロリー計算をしても結果が出ない
水を飲んでも太るような気がする
運動しても効果がない」

これは、あなたの努力が足りなかったんじゃなくて、原因は腸内の悪玉菌。悪玉菌にもいろいろいるからここでは、汚デブ菌とする。
汚デブ菌により体内で二つのことが起こる。

一つは、太りやすくなってしまうこと。
汚デブ菌がいると、体内に吸収されるカロリーが違うため、一口残そう、小さめのケーキにしようは関係ない。
逆に、痩せる腸内細菌を持っている人は同じ量を食べても吸収されるカロリーは少なくてすむため、我慢をしなくても太らない。

二つ目は、太るもの、つまり脂っこいものや砂糖たっぷりのお菓子が食べたくなるということ。
ついついスナック菓子を開けてしまったり、真夜中にカップラーメンを完食というのは、汚デブ菌が引き起こしていた。
汚デブ菌がいないと脂っこいものや甘いものをそんなに欲しくなくなる。

痰湿は血流の源である胃腸を汚すことで、全身の病気を引き起こす。理由は、腸から入った有害な物質は、血流を汚し、そして汚れた血が全身をめぐるから。

ダイエットについて2
薬で便秘を解消しようとすると下痢気味になる。
便秘が改善するということは、腸の働きがよくなり血流もよくなるということ。
便秘があると体重の減りが少なくなり、非常に痩せにくい。また停滞期が早く来たり、長引いたりする傾向もある。
肥満の方は便秘気味、やせ体質の方は胃腸が弱かったり、便秘と下痢を繰り返すということが少なくない。

胃腸が弱って血が作れない場合も、胃腸に痰湿がついて血が汚れる場合も最初にすることは、ただ一つ。
胃腸の大掃除笑

不調はその胃腸が食べすぎによって疲れたり、汚れたりしてしまっているから出てきているだけ。

実は、お部屋の片付けも、体の片付けも全く同じ。「捨てる」ことから始める。胃腸が捨てるを終わらせるには、モチリンが必須。モチリンがたくさん出てくると、胃腸の掃除が始まる。それは、空腹のときに働く。
グーっとお腹が鳴るのがこの掃除の開始合図。
お腹が鳴ってすぐに食事をしてはいけない。お腹が鳴るのは、お腹がすいたよ！ではなく、お掃除してるよ！今は食べないで！という胃腸からの合図。90分くらいかかる。
この掃除は、食後数時間たつと始まる。