試合に活かすリフティングメニュー

リフティング練習が嫌いだった私が、何となく試合をイメージしながら作ったメニューです。
回数を稼ぐリフティングも大事ですが、試合に活きるようにやるリフティングも楽しいですよ！

試合に活かすリフティングメニュー
https://youtu.be/idk48NB815M