スポーツジムと身体のレスポンス

スポーツジムに通うようになって、身体の声がよく聞こえるようになった気がする。

なんというか、レスポンスが早いのだ。

お酒を飲みすぎると、飲んでいるうちにだんだん気持ち悪くなるし、

飲んだ勢いで煙草を吸っちゃうと、次の日ちゃんと具合が悪い。

ラーメン二郎とか食べると、夜には調子を崩すし、

ヘルシーなものを食べると、やっぱり次の日まで調子がいい。

筋肉も内臓もしっかり動かすようになって、身体全体が活性化されているんだろう。

よく「人間は身体に必要なものを自然と食べたくなるんだから、好きなものを食べればいいよ」って言うけど、身体のレスポンスが鈍いと、その辺の機能もうまく働かないんだろうね。

ということで今朝は、昨夜のバーボンと煙草がちょっと残っているので、白湯をちびちびやって身体をいたわっております。

2016/02/17/WED/でもラーメン食べたい(笑)

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