書く習慣　DAY8 最近怒ったこと

おはようございます。なんだか冬到来って感じになりましたね。気温も変わり、またまた風邪を引きました

最近は朝が起きれないから体がかなり疲れています。今日は温泉でも行こうかな…

今日はDAY8最近怒ったことです

実は最近怒ったことがありません。

それもイラッとなる時はいくつもありますが、その時は一度トイレなどに行って、少し深呼吸をして、心を落ち着かせてます。

もし自分が怒っているとしたら、相手はどんな気持ちになるのか、相手のことを考えるようになりました。

怒っても、自分がイライラするだけで、スッキリするわけではありません。だから、あまり良いことがないんですよね。

その考え方も身につき、イラっとする時は一度冷静になることを心がけています。

体調が軽くなりましたら、また書きたいnoteがありますので、お楽しみに