ことばのくすり

毎月、月初めに「自分を大切にしてください」ということばをポストしています。

自分を大切にしてください。今想像した20倍、自分を大切にしてください。自分を労り、感謝して、こころを込めて愛でてください。日常のときめきを大事にしてください。これ、今月の約束な。

— 嶋津 / Dialogue designer (@ShimaduDialogue) November 1, 2024

自分を大切にする。

生きる者として、あたりまえのことなのですが、忙しさに追われているとついついその“あたりまえ”を忘れてしまいます。他者を優先して、自分をないがしろにしてしまう。守らなければいけない約束や規律に振り回されて、自分は後回し。だから、区切りの時に「自分を大切にしてください」とアナウンスしています。

自分へ向けてのことばでもあるのですが、このポストを目にした人もまた気持ちを調えるきっかけになるといい。そのような想いがあります。

「自分を大切に、労わって、愛でるよう」と、いつも言っているのは、自分を満たしてあふれ出たやさしさやぬくもりでなければ、人は見返りを求めてしまうから。自分が満たされていない時に努めたやさしさには「こんなにもやってあげたのに」という傲慢が芽生えます。だから、自分を愛することはとても大事です。

自分を大切にして、いつもご機嫌でいる。そういう状態を調えていれば、人のことを応援できますし、素直に祝福できます。どうぞ、ご自身を大切に。

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先日からVoicyをはじめました。

番組名は『踊る対話パーティ』です。対話に関することを発信したり、時にゲストをお招きして対話型のインタビューを催します。そして、一日に一度「ことばのくすり」として、こころを込めたことばを聴いてくださる方へお届けします。これはわたしの実験です。こころを込めたことばと声で、どれだけの人のこころを癒し、気分を高めることができるのか。

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