2024/12/14 高円寺支部稽古
◯武器稽古
◯投げ
◯立ち方
◯型稽古
◯強い押し合い
◯柔らかい押し合い
◯背中の鍛え
◯沖拳ステップ
◯捕手
弟子稽古は私1人でしたので素振りの稽古。
釵の部からは武石さんが参加されて2人で素振りの稽古を行いました。
早めにCACCの道場に到着しましたので武石さん、そして途中から四宮さんがいらしたので軽く投げの稽古を行い、時間になった頃に今井さんが合流されたのでそこからは立ち方や型の稽古。
ナイハンチでは合成した重心の水平線上で遠心力を掛けることでしたり、十字受けで肘を合わせて返す際に肩甲骨まわりが十全に可動することなどを意識しました。
セイサンでは立ち方が反ってしまっていたところを修正したり、それにもとなって各動作一つ一つを丁寧にできているかをチェックしながら行いました。
セイサンの稽古くらいに宮崎さんがいらしたので、そこからは基礎対練。
今回は高円寺支部らしく型稽古、押し合いや背中の鍛えといった硬派な稽古メニューを実施しました。
捕手では、「心臓に近い部分に触れて相手の反射にノイズを与える」でしたり「自身の風景を変えて相手に作用させる」など相手の反射に作用させるような技を行いました。
捕手はひとつの技でもいろんな要穴でのアプローチの仕方があるところが面白さの一つかなと思います。
稽古の後はスネークピットジャパン代表の宮戸先生のちゃんこを頂きました。
その後はささやかながら忘年会をおこないました。
柴田さん、髙橋さん、和田さんが忘年会から参加してくださり8人と思っていたよりも大人数での会が行えました。とても楽しかったです^_^
年内の高円寺支部稽古はまだあと一回残っておりますので、全力で取り組んでいきたいと思います^_^
沖縄拳法山城空手高円寺支部
武道・武術と聞くと敷居が高いような感じましますが、実際はこんな感じでみんなで和気藹々と真面目に楽しみながらワイワイと取り組んでおります^_^
格闘技やジムやスポーツと同じようにまずは気軽に私たちと一緒に始めてみませんか？
沖縄拳法は理合や原理原則を大切にして練習しており、身体の使い方が上手くなってくると不具合や不調が改善されたり、今既に続けている他の武道やスポーツなどにも役立てる流派だと思います。
私含め支部の仲間の多くも空手未経験ではじめており、楽しく上達しながら続けられております^_^
希望者がいれば組手をしたり、参加者のニーズに合わせて出来る稽古も沢山ありますのでその日参加した人全員が楽しんで続けられることをモットーに取り組んでおります。
「まずは体験だけ…」と言う方も大歓迎しておりますので、もし少しでも沖縄拳法にご興味をお持ちいただけましたら、どうぞお気軽にDMをお送りください＼(^o^)／
【会場】東京都杉並区高円寺北2-15-1 2階、CACCスネークピットジャパン(JR高円寺駅から徒歩6分)
【時間】毎週土曜日、17:30〜19:30