渋.谷亮太
ただ日々の稽古を記録したものです。自分用です。
無分類です。主に地獄のブラック企業で働いていた頃の洗脳日記です。
◯TBW ◯武器稽古 ◯立ち方 ◯型稽古 昨日の棒の素振りで発見のあった柔らかく動く感覚を釵の素振りや立ち、型稽古の中でも意識して稽古しました。 釵の素振りは棒同様に益々軽く感じ、昨日から素振り自体でもまた別の意識で物打ちのイメージを持って行っていたのですがそれもまたこれからの練習で良くなりそうな気がします。 立ちもより下半身を柔らかく。 柔らかく、といいつつも膝の張りはあるので股関節の奥側をいつもより柔らかくみたいなそんな感覚。 立ちや打撃や捕手の境がうすぼや
◯TBW ◯武器稽古 ◯型稽古 武器は釵と棒の各種素振りと型稽古。 釵も棒も1000回振るのに時間的にも体力的にも少し安定感が出てきたように感じます。 振り始めはハードル高く感じていた素振り1000回も慣れれば慣れるもので、健康になるためにまずは健康な身体になるみたいなそんな感じがします。 釵が終わって棒の振りの途中でちょっとした意識の変化があり、よりふわっと、かつ視界が更に広がったような感覚がありました。もう少し深掘りしていきたい。 功夫
◯型稽古 今朝は雨が降って屋外稽古ができなかったので帰宅後型のみの絶やさないための稽古。 武器で背中の可動域というか感覚が良くなっている感触があり、型でもダイレクトに変化を感じております。武器から始まりどんどん稽古が楽しくなっていく。 little功夫
◯TBW ◯武器稽古 ◯型稽古 今日も平日の朝稽古。 渋滞で少し時間がないなと思って急ぎ目に素振りをしたら普段丁寧にやるよりも無駄な力が入って逆に疲れてしまいました(^◇^;) 稽古はやはり丁寧さですね！ 稽古不足で下手くそなのでまずは形を自分の体に刷り込むように意識して稽古していきます。 功夫
◯武器稽古 ◯重心移動の感覚稽古 ◯捕手 ◯組手稽古 今日の自主稽古サークル沖拳サイタマは今井さんと2人稽古でした。 前日の高円寺支部稽古で手と背中がバカになるまで背中の鍛えをした弊害で強烈な背部の筋肉痛に悩まされていたので今日は研究回となりました笑 高負荷の回数自体には慣れたものの、いつもその時の全力を尽くして稽古するのでちゃんと都度筋肉痛にはなる。自業自得である。 さて、武器稽古は釵の素振りから今井さんのリクエストで物打ち、釵の捕手を。 物打ちはぶつけて相
◯柔らかい押し合い ◯背中の鍛え ◯捕手 ◯型稽古 ⭐︎高円寺NEWS⭐︎ 前回体験に来てくださっていた武石さんが入会してくださいました！ 本日の高円寺支部稽古は私は仕事でしたが稽古自体はオープンにさせていただき途中から参加させていただきました。 今回も出稽古で城西支部から丸山さん、東村山支部から和田さんが来てくださり、全員で基礎対練を丁寧に行いました。 私がいない間、今井さんと髙橋さんが写真や動画をたくさん撮ってくださっていました。素敵な稽古仲間の思い遣りに感
◯TBW ◯武器稽古 ◯型稽古 仕事前の朝稽古。 少しずつ1000回振る負荷そのものに慣れてつつあり、インターバルはないものの汗拭き時間とか含めて20分強掛かっていた素振りが特に急がず汗拭いたりもせずに20分掛かるかかからないくらいで振れるようになってきました。 まだ私のレベルだと急いで早く振ろうとした方が逆に汗かいて結局長くなるかもしれませんね(^◇^;) まだまだ時たまあった肩の重みもここのところはすっかりなく素振りが出来ているので今のところはいい線に沿えて稽古
◯TBW ◯武器稽古 ◯型稽古 武器は釵と棒の素振りと型稽古。 釵は朝1000、夜1000で2000、棒は受けと切りで1000。 釵も棒も体感かなり軽くなっていて、武器だけで自走している感すらあって振りながら「ひょっとして、これ俺いらないんじゃないか？」と思ってきました。 棒はここのところめっきり稽古不足でしたが、釵の手の内や振りでの気づきが活きてかなり振り感が変わっていて軽いし武器というよりも身体そのものが軽く感じられました。ずっと振り続けられそう。もっと稽古しな
◯TBW ◯1人背中の鍛え ◯型稽古 最近は改めて背中や引き手の意識が自分の中で熱いので、拳の握り、捻りなども含めてあその辺りを背中の鍛えや型の中で意識して稽古しました。 どの稽古もそうですがちゃんと身につく前に半端な形で行ってしまうと、その稽古の美味しいところを味わえずに飲み込んでしまうように感じるのでちゃんと稽古の旨みを咀嚼して味わえるよう丁寧に稽古していきます。
◯TBW ◯武器稽古 ◯型稽古 オフィス近くの公園で1人稽古。 釵の素振りは最近の工夫が今のところいい感触。 ひとまずこの方向性で引き続き回数稽古していきます。 型稽古は以前山城先生がzoomの直伝稽古で仰っていたセイサンの注意点を思い返しながら稽古。 あとは釵の引き手での感触が残っていたのでぼんやりとその辺りも意識しながら行いました。 功夫
◯立ち方 ◯型稽古 今日はワイフが健康診断で子と終日2人きりだったので絶やさぬ稽古。 今日も引き手を意識して稽古しました。 腰骨に付けて肘を絞ってしっかり背中で腕を持てているか確認。まずは無意識下に落とし込んでいきます。
◯立ち方 ◯型稽古 ◯武器稽古 今日は家族サービスデーということで、絶やさない稽古。 昨日の背中の鍛えである心地よい筋肉痛のおかげで型稽古や釵の素振りで、その時どの辺りが使えているのか普段より感じられてとても良い感触でした。 釵の気づきの引き手の部分もこの感じなら悪くない方向性かも、という感じです。頑張ろう。
◯武器稽古 ◯立ち方 ◯型稽古 ◯重心移動の感覚稽古 ◯強い押し合い ◯柔らかい押し合い ◯背中の鍛え ◯捕手 今日は体験の方が来てくださいました！＼(^o^)／ また、城西支部から丸山さん、城東支部から平野さん、千葉支部から札元くんもお越しいただき高円寺支部のメンバーよりも多いという怪現象が起こっておりました。 かつて山城先生が「全国各地でそれぞれ大切なことを教えているから、沖縄拳法を全て知りたかったら交流しなさい。」と仰っており、今回関東だけではありま
◯武器稽古 ◯型稽古 武器は釵の素振り1000回。 今日は2つ発見がありました。 1つはパントマイムの使い方について、少しイメージが雑でしたが引き手を取ったところから脇に抱えるまでの部分でコツが掴め、時々親指と人差し指の股の部分が痛くなるのが全くなくなりました。 2つ目は、しばらく前から山城先生の動画を見返す中で引き手の取り方が2種類あるような気がすると思っていて、それぞれ稽古している中で発見があり以降釵が更に軽く感じられました。型の時と同じく引き手も丁寧にせねば。
◯武器稽古 ◯型稽古 今日も朝稽古。 武器は釵の振り1000回。 気づいたら30分かからずに振れるようになってきました。稽古していると違和感が出てきますが、まずは回数振ってその中で最適化させていきます。 型稽古は昨日から突きにいい感触があり、型稽古またさらに楽しさが増してきました^_^ 遠心力を感じよ。
◯武器稽古 ◯立ち方 ◯型稽古 ここ最近は仕事で朝4時くらいに起きているので22時頃には充電が切れたように動けなくなっております。慣れて行きたい(ฅ･ิω･ิฅ) さて、今日も朝稽古。 武器は釵の素振り1000回。 前にあった右肩の違和感はなくなりつつありますが、まだなんとなく他のところに違和感。振り続ける中で後半少し現状の中では最適化されてきたかなと言う瞬間もありましたがまだまだ稽古が足りないのでコツコツ続けて行きます。 ナイハンチは突きがいい感じ。 このタイミン
