2024/08/24 高円寺支部稽古

◯武器稽古

◯TBW

◯立ち方

◯型稽古

◯背中の鍛え

◯三種の受け

◯約束組手

◯自由組手

朝は1人で釵の素振り。まずは新しい動きに適応するところから。丁寧に稽古していきます。

夕方からは高円寺支部稽古。
ボスの脚の調子が悪いことから、ボス指示のもと音頭を取らせていただきました。

型稽古はナイハンチ、セイサン、出水さんリクエストでナイハンチ2段、3段を行いました。
私自身、手順だけでなく基本的な注意点やコンセプトも意識しながら稽古していきたいと思います。

その後は基礎対練。
背中の鍛えではしっかり握る、脇を締める、捻る、相手との接触感など基本的な注意点を改めて意識するようにボスからお言葉をいただき鍛錬を行いました。

3種の受けでも足をしっかり寄せる、しっかり抱える、肉の厚いところでかつ面で受けるといった基本的なところを意識して。
相手よりよくやる、負けないというよりは丁寧にやることだったり相手を観察して合わせた稽古をするみたいな方が稽古としての旨みがあるかなというように今のところ感じます。

その後は沖縄で長嶺さんに共有していただいた約束組手を共有させていただきみんなで稽古しました。
拍子を取る、相手の攻撃線を少し削るという事を意識。

後半は基礎対練組と防具組手組に別れて稽古。
インローワンツーと、その後は軽く自由組手を行いました。

稽古後はちゃんこをいただきました。
個人的な1番推しのつけ麺風出汁のちゃんこでした。本当にみんなに食べてほしい味です。飛ぶぞ。

功夫