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本当に必要なアンガーマネジメントスキル

Ryotaro｜SWC

アンガーマネジメントというと、

  • 怒りが湧いたら10秒数えよう

  • グッと拳を握りしめよう

という類のものが多い印象ですが、今回はアンガーマネジメントに関して本当に必要なスキルについてお話しいたします。

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