8.9

早いものでもうお盆になりますね。今年のお盆はみなさんどう過ごされますでしょうか。帰省したくてもしにくかったり実家住まいの方はいつもと違うお盆になるのではないでしょうか。いつもと違うって少し体力使ったりすると思うのでお身体をどうぞご自愛下さい。
今日はとても暑い日になりました。けれど、この先1週間の天気予報を見るとまだまだ気温は上がりそうです。このままじゃとてもこの暑さについていけませんね...。つい最近まで少し涼しい気温で過ごせる日があったりしたのに一気にこう変われると身体の負荷もかかりやすく今は絶賛体調が乱れています。
僕みたいに自律神経が乱れやすい方は大丈夫でしょうか。パニック発作が起きやすかったり、軽い吐き気、頭痛などの症状は出ていないでしょうか。もし出ていたら自律神経を整えるツボを押さえたり、お風呂は少しぬるめのお湯に使ってみたりして整えてみてくださいね。

RYOTA