疲れを自覚するところから始まる
今日のPodcastでは
スマホやPC作業のし過ぎでの眼精疲労に対する考え方や手法などをお伝えしております。
またZOOM疲れについては
以下の記事に非常にわかりやすくまとめられていますので、是非ともご一読ください。
便利は不便とよく言ったもので
オンラインで済ませられること自体は良い面も沢山あります。
しかしそれが知らず知らずのうちに心身の不調の要因になっているのでは
本末転倒なのです。
時々は俯瞰して、自分の状態が以前と比べて変化していないか
確認する時間が必要かもしれません。
そんな私も今日は早めにPCをオフにして睡眠に入ろうと思います。
では。
赤山僚輔
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？