りょーすけ

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自分でハードル上げてない？ーリモート相談についてー

今回は、「リモート相談って難しいと思ってな い？」という話をしたいと思います。 僕は今、１５分５００円で相談を受け付けていま す。もちろん受け付けている側は“いつでもどん な相談にも乗る気満々！”なのですが、受けてい ただく側、つまり「あなた」はどう思っているでしょ うか？ 「１５分と言ってもまとまった時間取れないし・・・」 「子供がうるさかったり赤ちゃんがいつ泣くか分 からないから気を使ってなかなか相談できない・・・」 「そもそも人に相談するほどの内容でもないし・・・」

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    • ”楽しむ”ほど人生は豊かになる！

      今回は、「“楽しい”と思うこと、していますか？」と いう話をしたいと思います。 人間が日々生きていくなかで“楽しい”という感 情はとても大切です。ただ今のご時世もあって、 楽しむことに関して遠慮していることもあると思 います。 〇〇だから楽しくない。〇〇出来ない。〇〇のせい で。とか思っちゃいませんか？僕はね～、思いがち なんですよね😅 僕は「マインド構築アシスタント」という肩書を持 ってはいますが、ただのひとりの実践者でありた だの人です。全く偉い人ではありません。

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      • あなたの好きなものはなんですか？全部「正解」です✨

        今回は、「あなたの好きが正解」という話をした いと思います。 周りの目を気にしてしまうことってありませんか？ 「あの人どう思ってるかな・・・」 「自分は変に見られていないかな・・・」 「言ったら変な人だと思われるかな・・・」 これ、全部僕が感じていることです。 はい、現在進行系で感じています(笑) だいぶ感じることは減ってきましたけどね😊 現在のSNS社会、どうしても周りの目って気にな りますよね？もちろんそれは悪いことではありませ ん。あなたがそれだけ繊細な人だという

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        • 自分を満たして相手も満たす方法は”笑顔”

          今回は、「自分を満たしてこそ相手を満たすこと が出来る」という話をしたいと思います。 ここ最近、特に「自分を満たす」ということが重要 とされていますよね😄 実は自分を満たすことって当たり前のことなんで すよね。 自分が楽しんで笑顔になるからこそ自然に相手 も笑顔になる。これが「幸せ」ということだと思っ ています✨ 自分を満たす方法は人それぞれありますが、満 たすための方法のひとつとして「笑う」ことがあり ますね😆 笑うことによって気分は晴れ、心は豊かになり、 さらには

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          ”アファメーション”で目指せ！素敵な自分✨

          今回は、「アファメーションで素敵な自分になろ う！」という話をしたいと思います。 「アファメーション」って聞いたことありますか？ アファメーション ポジティブな言葉で自分自身を幸せへと導く方 法のこと。潜在意識に働きかけることで、人生を 自分の望む方向へ変えていく -キナリノ- つまり今がどんな状況であれ、「自分は幸せ」と 言い続けていれば幸せになっていくということで すね！魔法みたい！✨ 実は僕、初めてアファメーションをした時に「自分 には価値がある」って言えなかっ

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          環境や見るものを変えると気持ちは整う

          今回は、「環境や見るものを変えたら本当に気持 ちが整っていくよ！」という話をしたいと思います。 大阪府から岐阜県に移り住んで２週間が経とう としています。 以前のnoteで、10年間事務職をしていて精神 を壊したという記事を書きましたが、僕は現在も 『適応障害』という病名で薬をもらい服用してい ます。もう3年ほどになりますかね。 僕は大阪の実家から今回はじめての引っ越しを 経験したのですが、改めて親の有り難みを感じて います。もちろん当時も感じていましたが、なおさ ら思

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          たった15分！迷いが減って行動しやすくなる！【お悩みなんでも相談室】

          人間誰しも生きていると悩みや不安、迷いがありますよね！でもその悩みがなかなか言えない😣 僕はそのような悩みを周りに言えずに我慢していました。 そして同時に「もっと不安や悩みを軽く相談できたら良いのにな」って思ったんです！ そこで、あなたの15分を僕に預けてみませんか？😊 「人に話すほどでもないし・・・」と思うけど、実はずっと心はモヤモヤしてる、みたいなことありませんか？ この”心のモヤモヤ”、ひとつひとつは小さなものですが、溜まっていくとドンドンしんどくなっていきます。

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          自分の意見が言えない人へ。

          他人の目を気にして自分の意見が言えないってことありますよね・・・。 そんなときは”ノートに自分の意見を書き出してみましょう！” 「書くこと」が大切ってよく言われていることですよね😊 これ本当にその通りで、書くって大事なんですよ！ スマホなどで文字を打つより、ペンでノートに書くほうが頭が働くんです！ 同時に、やりたい事や叶えたいことを書くこともオススメします✨ 夢が叶いやすくなります！書くことで脳が意識するんですよ！ 文字を「打つ」事が多い現代ですが、ぜひ「書く」

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          あなたにも出来ることがある

          あなたにも出来ることがあります！ 「自分はなにもできない」 そう思っていませんか？ あなたも役に立てます！ 相手の相談をあなたが聞くだけでも、相手はあなたに感謝します😊 あなたも役に立てるんです✨ LINE追加はこちらから✨ https://lin.ee/DM0dIW8

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          意識をつくるお手伝い

          「意識」には２つありますよね。 意識の「顕在意識」と無意識の「潜在意識」。 そのどちらもが「意識」。 何をするにもこの意識というのは必要になります。 そんな意識をつくるお手伝いができればと思い、【マインド構築アシスタント】という肩書きを思いつきました。 僕は、人は”マイナスの共感”から始まると思っています。 マイナスなこと、ネガティブなことは言わないほうが良いよ。 僕は社会人になってからずっとそう言われてきました。 だから、言わなかった。全部我慢した。 結果

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          せいやの「今」2020.12.26

          実はずっと思っていたことがある。 「自分には周りの人のような苦労話がない」 と・・・。 ほとんどを「弱音」や「逃げ」で生きてきた。周り に守られてばかりだった。そんな気がしてならな かった。そんな思いのまま書き殴った文章です が、良かったら読んでください。 　１９９２年の１２月に、僕は産まれた。身長３３ ｃｍ、体重１７００ｋｇ。いわゆる「未熟児」だった。 それだけでなく、産まれたとき僕の右手と左足に は血液が通っておらず、腐りかけていたそうです。 母親のお腹の中で僕は、

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          今日のnote【楽しむ】

          みなさんおはようございます✨ せいやです。 【今日の感じたこと】 楽しいことの中に”やりたいこと”がある。 だからこそ、楽しいと感じることは積極的にやったほうが良い。 楽しむことこそ人生。 こんな時だからこそ、お互いの「こころ」を支え合うことが大切。 触れ合いにくい状況だからこそ、「こころ」のケアが大切。 一緒に進んでいきましょう。 しんどくなった時はお話でもしましょう👍 ではまた😊

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          今日のnote【休むこと】

          みなさんおはようございます✨ せいやです。 【今日の感じたこと】 しんどいときは休む。休みたいときは休む。 それで良いのではないでしょうか？ 頑張らないといけないと自分を責めて、休めない言い訳を言うときがあります。 休むのが悪いって誰も言ってないんですよね。 調子悪いんだから休めば良いんですよ。 立場や状況によって難しいことも当然あるかもしれません。 でも、”休むのは悪いことじゃない”ということは言いたいです。 ２０２０年あと少し、あまり無理せずいきましょ

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          今日のnote【休むこと】

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          今日のnote【感情について】

          みなさんこんばんは✨ せいやです。 【今日の感じたこと】 失敗するのが怖いという感情、ありますよね？ 僕はめっちゃあります。失敗するのが怖いから行動できないと思い込んでいました。 その理由も正しいのですが、もうひとつ気づいたことがあります。 それは、”面倒だから行動しない”ということです。 これはひとつの考えなので、すべての人に当てはまるわけではありません。 失敗する気がするのなら、どうしたら失敗しないのかを考えればいいと思うのです。しかし、「どうせ失敗するか

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          今日のnote【感情について】

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          今日のnote【不安、でも】

          みなさんこんばんは✨ せいやです。 【今日の感じたこと】 上手く出来るか分からないから出来ない。 失敗するかもしれないから最初から動こうとしない。 認めたくないですが、僕の今の現状です。 でも、その不安を抱えないと前に進めないとも思っています。 ワクワクは行動する時にとても大切な要素ですが、１００％ワクワクで動いている方はあまりいないのではないでしょうか。 ”不安もあるけどワクワクと一緒に抱えて行動する”という感じではないでしょうか。 結局は”やる”か”やら

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          今日のnote【不安、でも】

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          今日のnote【ありのままで】

          みなさんこんばんは✨ せいやです。 【今日の感じたこと】 最初にお伝えしたいことがあります。 僕はこのnoteを「自分のアウトプット用」として活用しようと思って書き始めました。 しかし、今思うと「良いことを言おう」と思って書いてたんですよね。 自分の本物のアウトプットではないなと思ったわけです。 良いことを言っている人でありたいというニーズ(欲求)があったわけです。 良い人に見られたいという思いも当然ありますが、それよりも僕は「ありのまま」を伝えられる人になり

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          今日のnote【ありのままで】

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