5/29（月）甲武トンネルと大垂水峠を淡々と

富士ヒルを控えた週だけど、ターゲットはあくまでニセコなので今週はしっかり乗る。とはいえ富士ヒルでは1時間集中して力を出し切りたいから、量は抑えて強度を上げる日にしっかり上げる。

ロングライド欲は満たしておきたいので、自宅発着で4時間一定で走ることにした。

ボトルはグランフォンドウォーターとスピードウォーターのミックス、試作ジェル2個を1時間おきに摂った。

檜原村まではサイコンを見ずに感覚でペーシング。かなりリラックスして乗ってたら170wとリラックスしたからでしかなかった。

檜原村からはサイコン見て、200wくらいでペーシング。心拍が少し高めで経過しているのは気温の影響もあるだろうか。少なくとも感覚はすごく良い。

甲武トンネルは自然とL3〜SSTに入る形で10分ほど。

甲武トンネルの下りはコーナーが小気味よく続き気持ち良い。S6EVOでここを下るのは初めてだったけど、リムブレーキのPHIBRAでは少し怖さを感じる速度でも安定感があった。常に地を這うように走る感覚。やっぱこの手のバイクは40km/h超えないと良さが分からん。

実際タイムはかなり速かった。

下り切って藤野で小休止。変に消耗してダメージをおいたくなかったので。

居合わせたフランス人の旅チャリダーと少し英会話できた。最近こっちも調子良さを感じる。

補給はおにぎりだけ食べて、ボトルに水詰めたらすぐ出発。先に出ていたフランス人の方も峠手前でパスした。

大垂水峠は自然と掛かり、SSTくらいで登頂。

走りながらおにぎりを食べつつ、帰りの川沿いも一定ペースで。

z2ときどきz3の、良いベースライドになった。