2/13（月）z2 / 1h40m

朝からがっつり雨。今更ながらお台場の日にこうなってなくて良かった…

仕事のアポがあったりやることも割とあったので、それらを片付けつつ家でのんびりしていた。

ベーストレはローラーでz2を。（ブログがこればっかで単調で申し訳ないです笑）

今更ながらTrainingPeaksのPC 版がかなり細かく色々見れて良い！

今回も10分おきにSFR。レストをきっかけに、フォームとペダリングも改めて見直していこうと思う。

背骨全体でカーブを作って腹圧をかけて、チェーンとハンドルを前に押し出すようにすると良さそうだ。