5/16（火）大垂水峠を流す

前日に引き続き低強度にて。

川沿い伝って大垂水峠へ、200w前後のペース走をば。Pw/hrは落ち着いていて感触よく走ることができた。

大垂水峠だけはテンポくらいに上げて淡々と。降ってから裏大垂水峠を登り返し。こちらはSSTをと思ったけど、車多くて断念。工事で渋滞していた。

最終的にはテンポ上限くらいの数値になった。

そのまま休まず帰路へ。

練習ではないサイクリング、気持ち良い天気の中走れて最高でした◎