3/12（日）☕️尾根幹SFR

土曜は休養して仕事。そしてこの日も休養日で仕事。

ただ、自転車には乗りたい気分だったので仕事前に尾根幹を走る。

日曜の尾根幹は人が多くちょっとストレスフル。

強度は考えずに、たらたら走るだけ。のつもりだったけど、案外尾根幹はテンポくらいでSFRするのにちょうど良いのでは？と思いなおしてSFRスタート。

ハンドルをしっかり握って重心をバイク中心に止めるように意識した。モモに来ずに良い感触で"回す"ことができた。

尾根幹の最後はスプリントの動きだけ練習して、そのままスタバへ。

ラテをしばきながら論文を読むなどした。

それにしてもこの日はなんだか寒かったな。

一服してから帰りもSFRで戻り、そのまま仕事しておしまい。