5/10（水）タマサイ

仕事前にタマサイでベーストレーニングをした日

いつも通りSFRを織り交ぜながら180〜200wで淡々と走る。

風向き的に、南下方面が向かい風だったのでこちらで45分くらいSFRをした。

S6は向かい風も速いためPHIBRAと同じギアでもケイデンスが上がってしまうのが面白い。機材でこんなに違うのかと驚くばかり。

往路は心拍が全く上がらなかったけど、後半は適正範囲に上がっていった。それに応じてパワーも自然と4w/kgに掛かる感触。

エアロフォームを取りながらの出力はだいぶ身についてきたと思う。

なんかサドルが低くなってるなぁと思ってたけどこれ見て確信。再調整した。

ポジションは正直どこにしても乗れるには乗れるんだけど、エアロと出力と快適性の良い落とし所を探りたいところ。