間が冷静さをつくる

自分が持つリズムと合わなくなると、

イライラしたり焦ったりします。

だから、私はリズムを大切にしていますが、

それでも、リズムがずれてきます。

そんな時は

３つの「あ」を思い出して、心を落ち着かせます。

あせらない
あわてない
あきらめない

深呼吸をして、自分に言い聞かせる

『あせるな、あわてるな…』と。

何にそんなに焦っているのか慌てているのか、

冷静になって考えてみる。

そして、ひとつひとつその真相を見つける。

冷静になるための【間】は大事です。

スピード感あるリズムだけが良いわけではありません。