『悪いのは、あなたじゃない』感想
Pocheさんの
『悪いのはあなたじゃない』を
読了した。
私は何かあるとつい
自分のせいじゃないかと
すぐに考えてしまう。
相手が感情的に
何か暴言をぶつけてきたとき、
自分に何か問題があったんじゃないか?
と考えてしまうほどだ。
他人を不機嫌にさせることが悪いこと、
自分がそうさせる何かを
持っているんじゃないか?
のようにすぐに自分を責めてしまう。
良いように言うと、
自責思考で成長につながる考え方。
悪い方向だと、自分を責めすぎて、
適応障害や鬱っぽくなってし