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コーチングを受けるとネクストアクションが決まる

こんにちはー!
今日は、僕がコーチングを半年間受けて、最も価値を感じたことをまとめておきたいと思います。
先に結論だけお伝えすると、コーチをつけるってどういう感じかな?って興味がある方はきっと試してみた方がいいと思います。


溺れるものはコーチをつかむ

「コーチングとは」
とググってみると
・自発的行動を促進するコミュニケーション
・目標達成のためのコミュニケーション技術
・個人や組織が現状から理想の状態に到達することを、より早く、より効果的に実現するためのコミュニケーション技術
などという解説が出てきます。

僕は、ずっと思ってました。
具体的にはどういうものなのか・・?と。
傾聴・質問・承認とか、GROWモデルとか・・・調べたら出てくるものや前職で研修を受けたようなものも含めて、「うーん、自分で内省すれば良くない?」と思っていました。

しかし、そんな僕が40歳を前にして自分が生涯をかけてやりたいことやありたい姿に思い悩み、コーチをつけてみることにしました。今年の2月のことです。(それでもコーチをつけるまで1年くらい迷ってました。高いし。)

それから僕は、16年勤めた大手企業を辞め、スタートアップ企業へ転職することになります。コーチングがなければ、転職もなかったかもしれませんし、その後の環境の変化にも耐えられなかったかもしれません。


ネクストアクションが決まる

詳しくないのでわかりませんが、コーチングにもいろいろな考え方や流派があるようです。
実際にコーチングをググった内容もふわっとしてますよね。
でも、僕はコーチングを受けてみて、コーチングのメリットとして確信を持っていることがあります。
おそらくそれはコーチが誰であっても存在するメリットだと思います。

それは(多分当たり前なのですがw)
ネクストアクションが決まる
ということです。

目標に向かっていくにせよ、今は少しゆっくりするにせよ、コーチングの前と後で必ず変化があります。
そして、それは具体的な動きや今後の方針を決める(もしくは決めるにあたって状況や情報を整理する)という変化なのです。

考えてみれば目標達成に向けてセッションするのだから、当たり前のようですが、僕はここまではっきりネクストアクションが決まるとはイメージしていませんでした。


自分では無理

僕がコーチをお願いしたのは横山忠洋さんという方で、横山さんのコーチングがいっそうネクストアクションにフォーカスしてくれていたとは思うのですが、セッションの後は基本的に具体的な行動(行動しないことも含めて)が決まっていました。

そして、冒頭に申し上げたように、僕は自省することで同じ効果が得られると思っていたのですが、これは普通の人にはめちゃくちゃ難しいと思います。

まず、仮にでも迷わず行動できるレベルで方向性や選択肢を決めるということが難しいです。コーチという自分の考えや思いを形にしてくれる相手がいなければ、迷いっぱなしか、勢いで決めることができてもフラフラしてしまいます。
そして、何より、よほどピンチになるとかがなければ、定期的に自分の行動について考えたり、新しいことに取り組もうと考えたりもしません。

実際に僕は半年コーチングをお願いした後、今は休憩しています。
横山さんのおかげでコーチングの価値に気がつくことができたので、より一層わがままな目線(営業✖️コーチングの方とか探しています)でコーチ探しをしています。
その間、自省することで目標へ近づいたり、やるべきアクションを決めようと考えていましたが、マジで無理ですw
そもそも、立ち止まって考える時間を作ることが難しく、決まった時間にセッションがあって、目標や自分と強制的に向き合うことができることだけでも価値があると思いました。
あと、自分のためだけに目の前のコーチが存在してくれる安心感もすごいです。僕、ずっとコーチは高い!って思っていましたが、お金払わないとこんなわがままなメンタルでこちらもいられないので、お金は払うべしと思います。

今は、悩みや嫌なことがあっても、整理しないといけないことがあっても、子供と遊んだり、ずっと動画見たり、現実から逃げ回る日々ですw
いや、言い過ぎですがw
感覚はそれに近いかもしれません。サボりがちなコーチ探しを急ぎます。


最後に

今日は、「コーチングを受けるとネクストアクションが決まる」というテーマでお話ししました。

コーチングの一番のメリットはネクストアクションが決まることだと思います。そして、それは自分でやることが非常に難しいです。
というか、僕には無理です。コーチングを受けるまでの間、自分で決めていたと思っていることの70%は気のせいだったのではないかと思うほど。

コーチつけてみようかな・・・って思っている人は半年くらい体験してみるのが良いと思います。僕は1年くらい迷ってからお願いしましたが、もっと早く体験しておけばよかったなと思っています。

では、また!



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