【2025年】年初＆月初宣言

あけましておめでとうございます！！（2回目）
今日は恒例の #月初宣言 に加え、年初の宣言も。

今日は恒例の #月初宣言 に加え、2025年の年初宣言も！
2025年もどうぞよろしくお願いいたします！

再スタートと具体化の1年に

昨日のnoteでも書きましたが、2025年は再スタートと具体化の年にします。

自分の使命を再定義し、その解像度を上げていく1年にするため、今年のテーマを 「心技体」 に決めました。(3年ぶり2度目のテーマですw)

仕事も健康も行動も、この3つを基盤として考え、毎月具体的な目標を立てて実行していきます。自分の在り方をはっきりさせるために、月ごとに「心技体」で成果を積み上げる年にしたいと思っています！

2025年 年初宣言

今年の目標は 「心技体の実践を通じて、自分の使命を具体化する」 ことです！
使命をテーマに据えながらも、毎日の生活や仕事の中で何をすべきかを明確にし、実行していきます。その中で、心（精神的集中）、技（スキルの向上）、体（健康習慣）の3つを軸に成果を積み重ねていきます。

#月初宣言 ～1月～

ということで、1月の月初宣言はこちらです！

心：目の前のことに集中する
技：マネジメントスキル向上のための読書3冊
体：2日に1回の筋トレ（少しでもいいからやる）

心：目の前のことに集中する
まずは、焦らず今やるべきことに向き合うことからスタートします。今年の目標を果たすには、日々の行動の積み重ねが重要・・・なはずです。タスクを整理し、取り組むときは一つひとつに集中する習慣を身につけます。（なぜか目の前のこと以外に気を取られてしまうのです・・・）

技：マネジメントスキル向上のための読書3冊
営業やチーム運営に役立つマネジメント本を3冊読みます。本だけ読んで満足するのではなく、読んだ内容をどう実践するかも考えながら取り組みます。すでに読んだことがある本の読み直しも含めて、「知識」と「技術」の基盤を固めます。

体：2日に1回の筋トレ（少しでもいいからやる）
「やらない言い訳を探さない」という心構えで、まずは少しでも筋トレを習慣化していきます。2日に1回、腕立てやスクワットなど簡単なものからスタートし、健康的な体をつくります。（ちなみに去年は全くできませんでした。運動嫌い！）

最後に

2025年も新しいチャレンジを楽しみながら、心技体をテーマに自分自身を磨き続ける年にします。再スタートと具体化のための大切な1月を、丁寧に過ごしていきたいと思います。

皆さんにとっても、素晴らしい1年になりますように！2025年もよろしくお願いいたします！

では、また！

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