「最強脳」〜スマホの毒から脳を守れ！〜

オススメ度：★★★☆☆

本との出会い

自分は、スマホやらPCを長時間見てしまうタイプで、特にYoutubeなんかを５時間とか見た後など、なんとなく頭が重いなと感じたことがある。
ネットの記事などで、スマホを長時間見ることに関する身体的なネガティブな記事を見たことがあり、スマホを長時間見ることの辞めるモチベーションになればと思い、この本を買った。

別の本で、脳を鍛えるには運動しかない、という本