”チャッター”それは私たちの内なる声。「頭の中の一人事がネガティブな思考や感情に囚われていること」。このチャッターは誰もが経験した事があると想いますが、集中力低下、怒りっぽくなる、不安感に囚われるなど非常に厄介💦直近はこのチャッターに囚われない方法について、投稿していきます！