画像はAIくんが考えた修行のイメージです。 ダイエットの壁はフィジカルか？それともメンタルか？この記事を見に来てくださる人は、おそらく「ダイエット」に興味がある、つまり現在進行系でダイエットをしているか、いつかやってみようと思っている方と仮定します。ほんとは類似した記事を書いてらっしゃる同業他社の方ばっかりかもしれないけどネ！ 皆さんはこの見出しを見てどう思われるでしょうか？ ダイエットと運動を結びつけ、「フィジカル」面を想像する方もいらっしゃるでしょうし、食べたいものを
誰このおじさん… ダイエットを拒む要因ってなんだ？ダイエットに理由って必要なのか？ 日本という国はルッキズム(外見至上主義)が強いと言われているみたいです。初手からの超くそデカ主語で怒られそう。 まあ主語を広げてもろくなコトないし、真偽もわからないので置いておくとしても、現実的にデブっていうのは(外観的な意味で)一般的にものすごーく単純かつ言い訳のしようがない「欠点」です。 なので、その欠点を克服したいという気持ちが湧き上がることは自然だと思います。 無意識のうちに
はじめにこの記事を読んでわかることは以下のとおりです。 私、リョウがどのような手法を用いてダイエットを行ったか これだけです。 「私はダイエットの達人で過去何十回とダイエットをしてきた！」という人ならともかく、自分の場合はありがたいことに、真面目にダイエット始めてからはその1回だけしか経験がありません。 もったいぶっても仕方ないので、次の章でその手法をお伝えします。 ダイエット手法『マクロ管理法』とはマクロ管理法とは……なんか、アメリカの……頭のいい人が考えた食事法…
はじめにダイエット(diet)という言葉には『日常の(飲)食物』という意味が含まれているらしい。 はじめまして。リョウと申します。 自己紹介にもあるとおり、大幅な減量に成功し、会社でも割と色んな人からやり方とかコツを教えるよう請われたため、それならばと調子に乗ってnoteを始めてみました。 まずは自分のプロフィールとスタンス(?)を書いておきます。個人的に、このスタンスはいらぬ衝突を回避するためにとても重要だと思っています。(昨今いろいろあるしね) ですので、皆様に見て
