鍼師のリョウ 2019年9月24日 17:23 第58話美容のためのスクワットと内転筋の重要性 1 鍼師のりょう 00:00 | 00:00 ちょっとした時間でできる自重トレーニング、普段よく指導しているスクワットと内転筋のトレーニングについての回。下半身太りが気になる、ダイエットを始めたばかりの方向けの内容です。 #ダイエット #鍼師のりょう 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート