こんにちは。先週から7月の大会に向けて減量を始めることにしたので毎週の経過を記録していきます✍ 12/11~12/17 体重【79.9→77.9】 カロリーは2600~2800前後で始めましたが、予想以上に落ちました（笑） ただ月2~3で落とす予定なのでもう少しカロリー上げます🍚
