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初めてタスキが！　　2区〜4区

ロンドンブーツ田村亮 / 50代の初フルマラソン目指してみよう‼️

○2区　8月10日早朝
走者　ぶのーずかΣ、るみなん夫妻選手
上野西郷像〜足立区舎人公園競技場10.72km


ぶのーずかΣ、るみなん夫妻は翌日の8月10日の早朝、上野西郷像〜足立区舎人公園競技場までの10.72km を走ってくれました。
二人とも水色と黄緑のウェアとバフでコーディネイトされた仲の良さそうな夫婦が西郷隆盛像の前と舎人競技場の前で撮られた写真と共に
#ロンブー亮バーチャル駅伝
が付いてTwitterにアップされている。


タスキが繋がった。
嬉しかった。
全く自分と同じ思いとは言えないが、自分が考えた事が誰かの好奇心やアンテナに引っかかっり実際に行動に移してくれた人がいる事が。

芸能の仕事では色々な企画に参加してきたが、SNSで動き出し、確認もSNSだけでしか出来ない企画は初めてだったし、自分が考えたイベントだから尚更だ。

自分が浮かれているのが分かっていたのでフラットな目線でみる様に心掛けてツイートを見たのですが、それでもぶのーずかΣ、るみなん夫妻は楽しんで走れた様に感じました。
聖火リレーをしているつもりで走りました。というツイートもとても心地よく。
そのツイートを見て、やって良かったと感じる事が出来ました。
ぶのーずかΣ＆るみなん夫妻にお疲れ様の返信リツイートをして、そこで3区のランナーの募集をしました。

1時間後にはnuichiさんが立候補してくれました。
タスキが繋がって行く速さに企画した私自身が驚かされていた。
nuichiさんを3区のランナーに指名した後、別の方が3区に立候補してくれましたが、申し訳なく思いながら断る事になってしまいました。


〇3区　8月10日　お昼
走者　nuichi選手
舎人公園競技場〜越谷健美の湯13.26km

nuichiさんは私が3区走者に指名した3時間後には走り出していたそうです😅
13キロも8月の日中に走るのは中々危険です。走り慣れてる方で、水分補給、日差し対策などをしっかりしていれば大丈夫でしょうが、心配になった。


ランニングで脱水症状、熱中症になる危険を体感した事があるかないかで、注意、対策の仕方はかなり違ってくると思います。

私は過去に熱中症、脱水症状に2度なっている。

経験する前まではかなり甘く考えていたのです。

1度目はビールです。
ランニング後のビールを楽しみにしている私は最初の一口を美味しく飲む為に夏の日中、水分補給をせずランニングし、ビールをガブ飲みし、そのまま寝ると言う、1番やってはいけない事をしてしまいました。1、2時間後に頭が痛くて目が覚め、起きようとしたら、身体が動かない状態で頭がガンガンしている。
一瞬、何だこれは？とは思ったが、症状を冷静に考えれば、脱水症状か熱中症のどちらしか考えられない。恥ずかしながら、脱水症状になった理由は恐ろしい程しっかりある。
妻にスポーツドリンクを持って来てもらい、首の後ろ、脇など身体を冷やす事1時間弱。
ようやく動ける様になり、頭の痛みも取れた。
小一時間の間、身体は全く動かず頭痛、吐き気には見舞われ、水分を取らずに走った事をめちゃくちゃ後悔した。
ランニング後のビールも良いが、しっかりと水分補給しながら走らないといけない。
ビールは水分補給にはならないのです。逆にビールは利尿作用があるのでより脱水症状になりやすい事を学んだ日だった。

2度目もやはり暑い日中。この日はしっかりと水分補給をしていたが、帽子も被らず１時間半ほど走っていたら、元々身体は暑くなっていたが、急に息が吸い辛くなり、頭がボーッとしてきた。足を止めて近くにあった水道で頭から水をかぶって、日影で座り込んでしまった。意識がはっきりとするまでに5分程かかりました。
そこで水分補給だけではなく帽子などで首の後ろを日差しから守り、首などに水をかけて身体を冷ましながら走らなければいけない事を学びました。

この企画で熱中症や脱水症状で辛い思いをする人が出ない様にする為に私はTwitter上で注意喚起する事しか出来ないので、自然と口が酸っぱくなる程、安全第一とツイートする様になります。


nuichiさんは私が心配をしなくても大丈夫な方でした。
8月の真昼に13kmを1km5分切るペースで走ったツィート記録を見ながら、ペース、距離は自分の体の調子を見ながら決めれるベテランランナーなのだろうと頼もしく思った。
そして、ゴールが越谷健美の湯。ビールの写真も載っていました。
その後にひとっ風呂浴びて、ビール。
最高な時間を過ごしたんだろうなぁ〜と想像する3区完走ツイートがアップされた。
お疲れ様リツイート共に4区ランナー募集。

また、数時間後に立候補者が、、早い。
8月10日の夜には4区走者はakaさんに決まりました。


○4区　8月10、11日
走者　Aka選手
　越谷健美の湯〜春日部駅　11.9km

Aka選手も私が4区走者に指名した２時間後には走り出していました。しかも、奥さんのサポート付きで😆
行動力のある夫婦のチカラもあり、1日に3区間も進む事になりました。
Akaさんは東京マラソン2020にエントリーしていたそうですがコロナの影響で中止になり、中止になった東京マラソン2020の記念Tシャツを着て走ってくれました。

真夏は朝方か日が沈んだ後にならないと暑くて走れない。にしても、まさかTwitterで指名したその日の夜に走るとは、、、

akaさんは健美の湯から春日部駅までの11.9kmを走り、先回りしていた奥様からポカリを受け取り水分補給後、クレヨンしんちゃんが書かれてる春日部駅とakaさん、奥様が写った写真をTwitterにアップしてゴール。ツイートがアップした頃には日付けが変わって11日になっていました。お疲れ様でした。改めて11日に5区走者の募集のツイート。4区走者が決まった後に立候補してくれた方が、5区にも立候補してくれました。幡ヶ谷再生大学陸上部埼玉支部さんに決まりました。


続く

2020年8月10日～11日
2区～4区、上野西郷像～春日部駅
走者ぶのーずかΣ、るみなん、nuichi、Aka
新国立競技場から春日部駅までの総距離44.08㎞


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