今日は職場の健康診断。 去年初めて胃のレントゲンでバリウムを飲んで、本当に吐きそうになった。 私の場合、何が大変だったかと言うとバリウムを飲む前の発泡剤だった。 初めに顆粒の発泡剤を口に含み、それをバリウムで飲む下すのだが、口の中で発泡してしまい、それを飲み込むのに苦労して吐き出しそうになった。 検証の結果（笑）、失敗の要因は私が炭酸を飲むのが苦手だからだということが判明。（たぶん） ちっちゃい頃から、炭酸を飲むときは口の中で一旦クチュッとしてからでないと飲み込めなかったのだ
今日は一緒に仕事をしている人の機嫌がちょっと斜めで。 多分、原因はもう1人の子の仕事の態度が気に入らないからだと思う。 表情に出さなくても、ほんのちょっとした声のトーンや動きで不機嫌なのが分かってしまう。 おそらく私もやってしまってるんだろうな〜と思う。 ちゃんと言葉にして伝えるとかではなく、そっけない応答や声のトーンで相手に分かってもらおうとしちゃったり。 私は家族以外の人に強く意見を言うのが苦手なのだよな。 しっかりと自分の要求を言える人が羨ましいな〜と思うことも多い。
ここ最近、体も心もお疲れ気味。 特にここ数日は、夢見も悪かったり気分が上がらずで。（多分ホルモンの関係かな） 今日は、生理前お決まりの“将来の不安“がむくむくと出てきた。 夫婦2人なうえに甥や姪もいないので、老後どうする？私が先にいなくなったら夫がかわいそう！私が残されたらこんなに心配性で寂しがりやなのに大丈夫なのか？と延々と答えの出ないことを考えてしまうモードに突入。 そんなことを考えてたら、年金問題や日本の経済や未来にまでネガティブ思考がエキサイトしてしまい不安が不安を
ふう、やっと金曜日。 週5も働くって大変。 週休3日がいいな。給料はそのままで。（笑） 本当に健康を維持していかなきゃな〜と考える働く40歳。 最近、ちょっとした買い物やきっかけで、生活や心の満足度が上がったということがあった。 ひとつは、我が家の寝室に遮光カーテンをつけたら睡眠の質が良くなったこと。 今の部屋に越してきてからずっと寝室のカーテンは外から見えないレースカーテンのみだった。 でも、夏も近づき日の出が早くなると部屋が明るくなる早朝には目が覚めてしまっていた。
今日で６月が終わってしまう。 もう今年も半年過ぎようとしている。 早い、早すぎるよ（笑） 先日、しいたけさんの下半期占いがアップされていて、もう上半期終わるのね・・と驚いた。 どうやら私の下半期は生まれ直しをするらしい（笑） 趣味とか、服装とかもガラッと変わるらしい。 確かに、服装は今年の４月あたりからすこーしずつ変化していってるような。 少し流行を取り入れてみたり、YouTubeでファッションの勉強をしてみたり。 今年の12月に今年を振り返って、どんな変化が多い年だったと
最近、薬膳とか漢方とかに興味が出てきて。むくみや美肌に効果あるスープを買ってみた( ・∇・) 山芋入っていて、とろっとしていてほんのり甘くておいしい〜。
始業までの時間をつぶしている(^_^;) まだ木曜日。 雨降ってるし、眠いしだるいなぁ。3日くらい休みたい。と、noteにぶつくさ呟いてみる(^_^;)
最近のちょっとしたほっこりタイムは、夜ご飯を食べたあとのベランダでのお茶の時間。 天気のいい夜は、キャンプ用のチェアとランタンを持ち出して、ちいさいベランダで夫婦ふたりでコーヒーやお茶とお菓子を食べたりしている。 これが案外とてもリラックスになっている。 私は夜空の星を見ると、スーっと心が落ち着くし嫌なことも考えなくなる。 まるで精神安定剤のよう。 今日はたまたま梅雨の晴れ間で、過ごしやすくてよかった。 夫はビールと柿の種、私は薬草茶という異色の組み合わせ。 各々飲みたいも
私の住む地域は例年よりもうんと早く梅雨入りした。 副交感神経ダダ漏れのこの嫌なシーズンが今年もやってきた。 湿気で体は重いわ、朝巻いた髪は職場に着いた頃には伸びきっている。 そんな梅雨がやってきた。 こちらはいつも学校が夏休みに入る前には大体梅雨が明けるのだけれど、今年は早く梅雨入りしたぶん早く明けてほしい。 明けるのは通常通りなんて嫌だ。 今年の4月から別の部署に移ったのだけれど、今の建物は古いからかとにかく暑い。ちょうど窓が南向きで陽が入りやすいというのもあるのだろう。
ついに、とうとう、いよいよ？40歳になった。 20歳の頃、40歳の自分を想像できただろうか？ わたしは全然想像できなかった。 いつまでも若いままだと思っていた。 フォーエバーヤング。 いざその日を迎えてみると、中身は20歳のままのような気もする。 ときどき小2男子や中2や高校生の自分もいる。 だけど、20代30代の人たちと話していると、自分がずいぶん年上の感覚もある。 なんだか複雑。 でもこれがわたしなんだよなと思ったり。 今日は昨日予約した職場の近くのちいさなイタリアン
今日は仕事のランチタイムに時間が余ったので、仕事場の近くのお気に入りの路地を散歩した。 ここの路地を歩くと心がわくわくして、探検が好きだった子供の頃の感覚が湧き出してくる。 狭くて、昭和の建物が並んでいて、そしておしゃれなカフェやこじんまりしたレストランや居酒屋がたくさんあるところ。 若者がここのエリアにお店を持つことが多くて、個性的なお店も多い。 ちょっとナイーブになっていた今日、気付いたら束の間のお散歩で少し元気を取り戻していた。 できれば再開発など入らずに、ずっとこのま
今日は仕事帰りにデパートのコスメフロアへ。 朝メイクをしていて、使っている下地がなくなりそうだったので急遽行くことにした。 仕事中も今日はお化粧品を買いに行くというちょっぴりソワソワなテンションで過ごしていた。 わたしは、あのデパートのコスメフロアの上品で高級感があふれる雰囲気が好きだ。 20代だったら尻込みしていただろうけれど、40歳も目前になると憧れのブランドにも入っていけるようになった。 ディオールにシャネル、エスティーローダーにゲラン。たくさんのキレイな色と香水のいい
今日は仕事仲間と近くの公園でテイクアウトランチ。芝生の上にラグを敷いて。フカフカの芝生が気持ちよかった。なんならごろごろ転がれる気分！ちょっとしたピクニック。芝生効果なのか、心の距離も縮まった気がした^ ^
怒涛の1週間が終わった。 前の部署で3月31日まで仕事をし、次の日の4月1日からは今の部署へ。 心と体のために3月30日に有休をとっていたとはいえ、緊張と興奮（新しい環境だと色々刺激が多くて頭が冴えちゃう。。）で長かった1週間だった。 いろんな職場を経験したからか、初日の乗り越え方は少しは身に付いていたけれど、やっぱり一緒に働く人たちがどんな人たちかが分かるまでは不安が大きかった。 元気がある職場で、働く人たちもいい人で気さくに話しかけてくれて心底ほっとした。 特にあいさつを
先週の今頃、不安感や緊張などいろいろな感情がないまぜになって不安定になっていた。 時間が経てば良くなるって分かっていても、次の職場への不安や自身の体調が戻るか焦りが強い1週間を過ごした。 そして今日、1週間ほどチリチリした胃の痛みも消え食欲も戻り、結構前向きに朝を迎えた。 何か悪いものが抜けて回復した感じ。 この1週間、夜のいつものルーティーンを軽くして、できるだけストレスを減らして早く寝るという生活を送った。 あとはオンライン英会話やヨガのレッスン、友達との食事会もお断り
ちょうど一昨日の夜。 半休とってヨガのパーソナルレッスンを受けて帰ってきて。 そのまま昼寝して18時からのオンライン英会話を受けたあとぐらいにどっと疲れが溢れてきた感じがした。 ヨガでがっつり体を緩めたのに、あともう一踏ん張り！とばかりに重い体を起こして25分のレッスンを受けた。 あ〜・・またいつものパターンだ・・、やっちゃた・・と思った。 私は目標（この場合は英語上達！）が定まるとガーっとまっしぐらに進んでしまう。 ちょうど年度末で自分の部署異動もあるので、疲れているのに
