今日から5時半起き

リーダーはリーダーになる前から

その基準の行動をしているという

教えをもとに実践スタート

基準値あげていきたいって想ってた

タイミングだったからありがたい

行動ベースで落としんでいく

これからどんどん成長していく予感

さっきの続き

ネガティブな自分も

ポジティブな自分も

表裏一体で

人のいいところを見る癖がある

ネガティブな時は人のできるところを

見つけては落ち込み

ポジティブな時は人のできるところを

見つけて褒める

解釈が変わるだけなんだよね

二人の自分、面白いなって

「るりさんは他の人には当たらないからね」

うつ状態の時の自分が

負のオーラを撒き散らしてることに

自覚があって悩んでた時

勇氣づけられた言葉

うつ状態の自分を好きになったというか

なんだか誇らしく想えた瞬間だった

豊かな時間

今日は大好きな利用者さんと、

大好きな同僚と

とても特別だなぁっていう時間を過ごすことができた。

ここ最近は自分のことを全然大事にしてなくて、不安な氣持ちになったり、

自己犠牲に走ったり、やりたいことを後回しにしたり、自分の心の声を無視したり、と

とにかく自分の氣持ちを下げてしまうような行動を取り続けていた。

昨日行ったセッションでそんな自分に氣がついて、一番大切な感謝を忘れていること

学生時代はスクールカーストは最下位。

陰キャでオタク。

それを笑って話せるようになったってことは

過去の自分を認めている証。

自己受容ができてる証。

よかったなぁとしみじみ。

自分の氣持ちに素直になる。

ネガティブを見て見なかったことにしない。

ちゃんと受け止める。

感謝の氣持ちを持つ。

感謝の氣持ちを表現することを惜しまない。

過去の心の傷跡のエピソード

今でこそ幸せだと感じる日が多くなっているけれど、そんなわたしにも、暗い想い出がある。

こんな経験をしても、幸せになることはできるし、過去を癒すことができるし、

前を向くことができるという想いで、過去のTwitter(Ｘ)のツイートを遡って載せようって思い立った。

以下の文章は過去のつぶやきをまとめたもの。

あなたが少しでも、前を向くきっかけに繋がりますように。

21歳の冬。おばあちゃんか

過去の自分のつぶやき見ると

氣づきがすっごい秀逸なのよね

客観的に自分を見た時に

氣づく力のすごさを感じる

言ってた自分が内容忘れてることなんて

たくさんある

だからこそ第三者目線で

自分を見ることができる

人生って個別に与えられた問題集を解くみたいなものなのかも。ほかの人の答えを見ても、正解とは限らないし、なんなら誰かが正解って教えてくれるわけじゃない。いろいろ自分で問題に挑戦しては間違えて、最終的にこれが正解なんだって自分で丸をつけることで、どんどんいろんな問題が解決していく。

わたしの中には

両極端な性格が在る

とても堅実な自分

とても奔放な自分

ネガティブな性格も

ポジティブな性格も

どちらも大切に扱うことが

大切なんだって

最近になって、あらためて感じる

自分を大切に扱ってないって

言われたけど、

過去最高に自分のこと大切にはしてる

だけど大切にするっていう言葉

ひとつとってもレベルがあって

過去の自分を超えて、

さらには今の自分を超えていく必要がある

大切にするって奥が深い

最近キラキラしてることばっかり

つぶやきがちだから

もう少しダークサイドも

書いていけたらいいな

やっぱりそっちも必要だよね

まだ出逢って間もない人なのに

しかも会ったことない人なのに

その人を想ってずっと涙が溢れてくるなんて

消えかかっている命なのに

それでも何か人の役に立ちたいと

行動する姿　ほかには知らない

美しい心は心に火を灯すには充分

わたしも彼女のようになりたい

英語圏の人って本当に伝え方がストレート

もしかしたら
その人が愛情深いからかもしれないけれど！

愛してる、とか親愛なるとか

日常会話でそういう表現つかわれてて

わたしもその人に伝える時に愛してる

ってつかえるようになっちゃった🤣

すっごい副産物🥺❤️

不思議なご縁でカナダに友だちができた。

SNSやってるとほんと世界中に

友だちできるなぁって

その可能性に驚いてる🥺❤️

水樹奈々のsympathyが頭の中でぐるぐる

すっごい心の声を代弁してくれてて

ほんっと頭の中で勝手に流れてくる曲って

今の心の声そのものすぎて🥺

今を抜け出したい

自由でいたいって心が叫んでる