フラッシュバック

りりは、フラッシュバックがあります。
過去の虐待された体験は私の中で根強く残っているようです。

思い出してしまったり、
というか、
勝手に頭の中にあの時のその瞬間や言われた時の自分に戻っていってしまうような感覚です。

思い出さなくていいのに。
もう過去のことなのに。

フラッシュバックすると
痛い、怖い、次は何を言われるのか不安、恐怖、悲しい、嫌
色んな感情が一気にきます。

フラッシュバックの治療 =虐待による認知の歪みの治療を主治医と一緒にしています。

何も変わってないじゃん、ずっと一緒じゃん

診察で話をしてる時に先生にそう言ってしまいました。
先生は6年以上私の主治医でいてくれてます。
ずっと主治医でいてくれて、私と向き合ってくれて、治療をしてくれている先生にそんなことを言ってしまったので、悪かったなーと反省しています。次に会った時に謝りたい。早く謝りたいです。

先生そんなこと言われたら悲しいよね。
私が全然喋らなかった最初の時から向き合ってくれていて、最初の1年近くは診察で先生が1つ聞いた事に対して答えるまでもすごく時間がかかっていたけど、私が喋るまでじっと待ってくれました。
やっと虐待・認知の歪みの治療ができるようになった、と言ってくれて、数年間、治療を進めるために向き合って話を聞いているのに、
「何も変わってないじゃん」
なんて言われたら、、、、嫌だよね。

あー早く先生に謝りたい。申し訳ないな。