情緒的虐待による複雑性PTSD回復記録1

なんと、るんらーさん国立の病院で研究に参加させていただけるようで。
認知処理療法とかいうのだが、これが私の症状をどれだけ軽くするのか確かめたい。


ちなみに今の状態
↓
・ネガティブな情報ばっかり過度に頭に入ってくる

・他人の感情もネガティブな部分が大きく頭に入ってしまう為、人への不信感や嫌われているという不安によって人間関係構築が困難

・他者からの怒りに対しては反応が低い

・虐待者も被虐待児だったからと恨む人はいないくせに生まれたことを悔やんでいる

・社会の仕組みと社会の望みに挟まれて犠牲になれといわれているように感じる

・自分含めて同じ苦しみに堕ちている人が早く救われないかと焦っている


もうね、めちゃくちゃネガティブ。
幸福感や満足感、愛情も安心感ももちろん感じられない。というかそれぞれがどんなものか知らない。


私生活にどんな支障があるかというと
↓
・フラッシュバックにより作業が止まってしまう

・ストレスを激しく受けるとある程度の記憶が数ヶ月間思い出せなくなる

・頭がずっとネガティブな情報と戦っていて寝れない、疲れている

・音に敏感でつられやすい為、不注意

・どこにいても人の気配を感じ、集中力が切れる


次は12回ほどある治療を受けてからの記録になるかな。


地獄みたいな状態で22年間も生きてきたから、少しは生きていることは良いことなんだって感じられる瞬間が出来ればいいな。

じゃね〜👋